【材 料】1 |# D" e, x) d9 s) i l$ J
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鮮蚵
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白飯公仔箱論壇 ]" q! u: X+ W
1碗tvb now,tvbnow,bttvb7 e9 h# ~& f( _2 f) T- F7 [
蒜苗
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2粒
) K5 u1 g) U. @) U$ O+ t+ Q辣椒tvb now,tvbnow,bttvb8 N0 c- A, k7 b$ Z. ]
1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F; A! Y: a9 B5 s3 N, }- A
【調 味 料】
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破布子
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鹽tvboxnow.com1 H8 ~8 ?6 J+ e! N
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白胡椒粉
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7 `9 C+ \) c, [1 \( B3 Ktvb now,tvbnow,bttvb糖' l* ]$ {: v- h
1小匙
& e. e* N; i$ E5 c9 R米酒tvboxnow.com. N7 B2 p$ ?" {% f
2大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 M6 v/ \$ j: e2 l9 y3 S; D) o) N
香油
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! Z+ r, Y. a! _6 t h3 o4 p0 G公仔箱論壇太白粉1 P+ T$ g6 W! D8 S# J* O
1小匙
/ ?0 h/ `0 a$ A9 m9 Ptvb now,tvbnow,bttvb醬油
6 y2 x4 ]2 x1 s) Ztvboxnow.com1大匙
: U% N; I& A* g' q H+ ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g6 L( _6 ^0 x0 }5 r9 d
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【做 法】
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1.鮮蚵泡入水中輕輕搓洗乾淨，瀝乾水份，沾上少許太白粉（份量外）備用。
: h: k3 J, V. k: m1 C4 o( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蒜苗切片；蒜頭、辣椒切片狀備用。
o1 h6 d3 j1 rtvboxnow.com3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，放入作法2材料以中火爆香。
* |; b+ D; [' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入所有的調味料以中火燴炒均勻，最後再放入作法1的鮮蚵燜煮約1分鐘即可。% T. p& k6 I, _$ c- `1 ]
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:30 AM
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