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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 E/ r' z2 f9 b. F. A
0 y" R3 D: {0 [0 T* Vtvboxnow.com鯛魚 1片
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9 q; D$ l) S( b公仔箱論壇白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K r- R; b. T( D6 U( b
3 K% c& z5 u) D* T西芹 2支4 I k7 i1 P) W# S [
+ l; W1 H* u0 y. D! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 50公克
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6 Q& S6 ]* w& q, a/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍 2支
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蒜頭 5粒
2 R T+ r$ U9 b0 l' c; |) Z" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J* J P; i! R+ {
辣椒 1/3條
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" H; P$ Y f7 v公仔箱論壇【調 味 料】8 W, O) e! R2 t
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黑胡椒 少許
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鹽 少許
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香油 1小匙0 J5 c4 d- x6 v% h; o" x0 f
8 D, V1 Y* ?- _' e; P; X3 W- jtvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1小匙
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米酒 2大匙# @( p: } E6 c* h5 g" P0 Q
/ a7 G+ [) R$ C4 S" Xtvboxnow.com水100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F& u* K0 |1 A! h% j3 L0 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _5 V# N: W' r
【做 法】公仔箱論壇" ?% K ]# q, `
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
! x# O+ p8 e& U, z- @1 _ jtvboxnow.com2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
- m/ I" N& x, c+ E" q+ Gtvb now,tvbnow,bttvb3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。tvb now,tvbnow,bttvb& {' k6 |# ^5 w7 W1 h- `, J
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。tvboxnow.com0 G( X) f. L# Q$ z
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。tvb now,tvbnow,bttvb H" ]% v; ]: z# |: U
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發表於 2012-3-11 03:29 PM
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