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【材 料】
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6 w8 g: q# m' B' H鯛魚 1片公仔箱論壇! a0 f) V L8 Y4 a
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白飯 1碗
. T" i& H. u5 R4 U3 ^/ `7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 T, S. m0 A# a4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹 2支
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, [1 A$ j$ M, H7 W0 c" Ktvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 50公克
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玉米筍 2支
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蒜頭 5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _$ F4 o, y, i
* j. H% | O1 s. j3 X* \% ` G辣椒 1/3條
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5 [8 M+ n. n7 u" \tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】/ T* o- p% \& x
4 a2 e6 w4 t- w' b4 E$ L黑胡椒 少許
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鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V) A/ A" y6 M, d
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香油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb/ U$ I( O0 X) j
A9 x* ^& p/ Q U/ C$ ~$ ]雞粉 1小匙公仔箱論壇7 V- `0 L4 c$ p8 h; {3 Q* ~/ m- p+ j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a% m9 E5 W/ [( |, h$ {/ {0 t
米酒 2大匙- [+ |2 Q2 M4 C
% M8 e( z: s( }$ E8 A/ Etvboxnow.com水100㏄tvboxnow.com) @1 a+ B/ M: C2 O% q( A
: o) }, M1 }6 {4 O! Ptvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。3 e" G; [4 B5 \8 y
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。tvboxnow.com, _# _) o( x1 S+ J
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
# S; A5 \3 G* G K% @/ J! `tvb now,tvbnow,bttvb4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
! R# e8 I2 u- V5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。公仔箱論壇8 @$ q1 }% ?! {4 S
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發表於 2012-3-11 03:29 PM
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