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# L& [" F. V% z7 A! Q% T9 d% Btvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
' @1 m T1 F! j+ P' W. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 u5 ?% h7 D0 P( f2 Gtvb now,tvbnow,bttvb鱈魚 1片tvb now,tvbnow,bttvb6 l7 H2 x) l# h. u
/ E% R `6 F$ \% v/ [/ o' G s( o2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗
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, g6 r6 x+ t# ]9 I" s$ p( Ntvboxnow.com辣椒 1條
4 J; _& d* j' R4 \5 S- ntvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com2 Y. f) c+ h% o M
蒜頭 5粒; t+ r/ L" K( P6 M( Y5 D
' L" v' Q( [5 Q9 u青蔥 2支. ?% X Q' C$ `" O
# c8 p8 i6 C3 F' U" g7 xtvboxnow.com薑 5公克
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【調 味 料】
V$ B x) _- n, n! j3 s0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" F$ [1 j( {! u
米酒 2大匙tvboxnow.com q" |: U7 c% J, i# b
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豆豉 1大匙tvboxnow.com7 V8 ^) p7 L' b/ \2 P. b
公仔箱論壇% L) P" Y/ O- U& R9 j' B$ Q
醬油1大匙
; I7 } w1 ~! e! D/ s) k# X公仔箱論壇/ P( X& t/ k+ f/ V
香油 1大匙公仔箱論壇/ I2 R3 S; v, h% c1 c' [2 W& x
: X0 G6 M O% J) |3 @9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 e4 [% r/ }2 P$ D3 N
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水 1/3杯tvboxnow.com( ]8 B, P0 `* B r5 M O* V
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【做 法】
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8 l' V3 l1 ]9 b, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將鱈魚放入盤內，加上少許蔥段、薑片、米酒（份量外），放入電鍋中，外鍋加入2/3杯水蒸至開關跳起取出備用。
6 ~1 G/ f+ I6 C5 `; z2 O, q% o- A$ f2.將辣椒、蒜頭、青蔥和薑剁碎末備用。
, J% d% ?1 T1 [/ _' H$ D公仔箱論壇3.取一個平底鍋，加入一大匙沙拉油，放入作法2材料和所有的調味料以中小火爆香。
7 R V: ~4 F; t1 [6 J8 v& z" O公仔箱論壇4.白飯裝入碗中，將作法1放在飯上，再淋上作法3的材料即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i4 Y6 ^* b5 M X+ H- S
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發表於 2012-3-11 03:30 PM
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