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【材 料】; h) y# [; f! i
% M- J# }* C' X: L* B$ U公仔箱論壇鮪魚罐頭1瓶tvboxnow.com. a2 Y A+ r8 c1 c4 M4 Z
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青蔥 1支0 a$ r$ ]* m0 V% n
# |" F4 X, b% c* _- W- z) btvboxnow.com蒜頭2粒
: E+ t/ @& p& m& n6 Ntvboxnow.com
) M( y1 z4 W5 ~) g" Ktvboxnow.com白飯1碗
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6 `+ S6 _, g& c z' L Stvb now,tvbnow,bttvb玉米粒 30公克tvboxnow.com' F7 e7 b; h% w& E: M% K
8 E$ I; ^$ A& j3 T" d【調 味 料】
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黑胡椒粉 少許
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鹽少許
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蕃茄醬 1大匙
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3 Z' F+ r t) k+ Q3 k公仔箱論壇香油1小匙
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【做 法】公仔箱論壇 h* g0 v2 D! O5 N- P- A
?/ T X- S5 _+ A* D1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
; j2 y L2 K! ^4 M4 k' o8 Y JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。
3 K& x6 ]5 H- J3 F: [' Z# e/ Rtvboxnow.com3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
1 A" f, x# u' n. c" s: I公仔箱論壇4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可tvb now,tvbnow,bttvb4 K/ t! N3 e* @- t [* m7 s. M
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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