材料
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雞嘴豆一罐（460克/16 oz） + Q- a$ Q6 W: k/ v( f6 J7 d
罐頭或新鮮豌豆（110克/4 oz） " z3 e+ p7 U) j+ R/ Z; v
續隨子一瓶（30克/1 oz） tvboxnow.com; \! b; K& k7 r6 n! Y' f
帶籽橄欖一瓶約（70克/2-3 oz） tvb now,tvbnow,bttvb5 `2 |& l& f/ W$ s* \) R
罐頭蘑菇一罐（225克/8 oz） 2 @$ _% K# e! I% B2 X1 ]9 X
罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)（可不加） 公仔箱論壇; R- _; z2 B) A4 B1 m8 z
中型新鮮梅子番茄4～5粒（300克/10 oz） tvb now,tvbnow,bttvb3 G4 r, C; [4 V i) h b' [8 g
（如沒有，可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合）
0 M; O7 O. D- N" h) K4 Ktvb now,tvbnow,bttvb美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙 " f! [. s5 F, P
洋蔥一小粒切碎
9 f' a2 J3 E `1 j! b1 r! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋芹兩支切碎
' K' K, e, H! D; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中型甜椒2個切碎（60克/2 oz）
2 X. Z5 c! W) h+ z* Atvboxnow.com中型胡蘿蔔一個切丁（70克/2-3 oz）
4 c9 m& B, s. B香菜一茶匙切碎 tvboxnow.com5 e- U2 ]2 x" c4 g u
香蔥一茶匙切碎（可不加）
: C$ i( l, e; c, t+ d! _* v米（680克/1.5 lbs）
4 Z d" r2 ^ t+ v3 Q油五大匙
' U* H7 H- K0 \* I) r7 H, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽適量 |
發表於 2007-11-16 11:34 AM
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發表於 2007-11-16 12:01 PM
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