世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:
# B7 Y1 J R! ?/ k" S& d7 j/ B世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。tvboxnow.com* a, z, i0 x+ v6 L3 ^0 v C
一.油炸類食品" a3 @1 b+ G* `5 F/ ]* v6 d6 _
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)公仔箱論壇1 s! X2 i; l m& v
2、含致癌物質
, g) d& S# L; s& c1 r4 G( [ 3、破壞維生素，使蛋白質變性公仔箱論壇/ _. c1 ~ I) g1 _- r( o0 t) ?
二.醃製類食品
# R9 L/ o% k3 K- C5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K2 Y$ H8 h/ s% R: q. _
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
) w D8 d( j' h# Gtvboxnow.com 3、易得潰瘍和發炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W/ ?# ?+ m! z; ~/ J" d: a S
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
+ P# ?- ~0 N- G: d. M公仔箱論壇 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
) n$ |* O: D+ e, S2 q* l2 _tvb now,tvbnow,bttvb 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
7 [2 D( p! Z1 Q2 y9 xtvboxnow.com四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
3 j6 F) x3 R; E, _5 L3 dtvb now,tvbnow,bttvb 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）" f, R7 g9 d7 r4 x8 h, E1 l1 Y
2、嚴重破壞維生素: D. h' T! r% f
3、熱量過多、營養成分低) K- a: }- I/ j' a: k. @$ G; \- n- Z
五.汽水可樂類食品
! X. p- S$ S+ C! K% etvboxnow.com 1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
F+ }& Q* ]7 Z1 m- i* g$ G. T% i公仔箱論壇 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
: q% k% i- c0 s8 R1 }公仔箱論壇六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）tvboxnow.com" d* d' E! @# j
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）tvboxnow.com: A+ T7 J+ o. c m
2、只有熱量，沒有營養
" ~8 p3 a; J! T& g0 ~ E7 Xtvboxnow.com七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
2 V( S9 C. G" |& S5 }tvb now,tvbnow,bttvb 1、破壞維生素，使蛋白質變性
8 w" ^ `5 j, H/ M 2、熱量過多，營養成分低) h' S# ~$ p. D( @, A9 \) H
八.話梅蜜餞類食品（果脯）
* r+ z$ C2 F8 w: Q l* c# b ptvboxnow.com 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
- x5 R1 p* D$ _* X/ v3 w' Q- jtvboxnow.com 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)9 h' g$ I$ L9 ~' r: M- Q; u
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）tvb now,tvbnow,bttvb* E0 }+ \, l+ ^9 Q& Z |, B
1、含奶油極易引起肥胖
& W- `5 i" ]/ X8 {, Itvboxnow.com 2、含糖量過高影響正餐& w1 [) ]5 A: \" ?$ B7 i; r7 W3 o
十.燒烤類食品
; `* O5 n5 M* S 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
+ @8 t2 U U2 o+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性tvb now,tvbnow,bttvb, ?! `! ?3 s9 }; ~
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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