tvboxnow.com: g5 u) q/ I" z* Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n$ L1 @: g% m2 E7 p/ E
7 F+ \4 }( D- t0 n
1 s( \' V! n. f5 y- D' Q: m: O tvb now,tvbnow,bttvb7 t$ e' V9 C o: l# m
9 E! H: _7 K' e E公仔箱論壇【材 料】
3 X- n* X. Z4 _9 m( E7 e7 }" _0 Y2 z8 e5 g! M6 [7 a
0 A5 _2 j' i# J& ]5 V- p公仔箱論壇
) c1 L* H3 b0 k) h7 y; d" Ptvb now,tvbnow,bttvb鱈魚 250公克
. T9 O1 k- E- K- W0 u; @tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb4 Z8 t5 m# O! _2 v/ e9 w
3 ~# H; l8 n( P8 ntvboxnow.com; I+ q9 |9 d, Y0 y8 E+ q3 ^8 ]0 L0 y
薑片 10公克 Z0 F, o5 b$ Q% A, i9 f
3 Q0 r/ A* F4 y
% M% H( ]' z u1 |1 d. V0 M9 K
' K% O- T; H2 ^; A) w9 o3 o2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥段 10公克. r. n5 w3 b4 ?% J3 A' }
' w4 V; O2 e1 k; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y( H: O$ W5 ]% j: a
tvboxnow.com3 h' Y' T: f/ f' F; _0 t
香菜 適量tvb now,tvbnow,bttvb8 D, Y, g' M3 B9 v( n& I3 x
, g" K" |2 A+ b4 b8 t( }% n
tvb now,tvbnow,bttvb U$ S1 s$ n3 a0 E
9 j4 i, g2 K3 r3 x0 W
薑絲 適量/ b3 e, ~, Y$ t! |) S
8 n* Z: k! J4 m/ y) Y6 d
& B7 ], b7 G, C! y' x1 g公仔箱論壇
* I, b& O4 A; ]9 N: G蔥絲 適量tvboxnow.com+ h# W! k$ ?6 D# \
tvb now,tvbnow,bttvb6 G, D. A( d* G6 j; [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d. L" N b7 P! q, t
% [ Q, H" l0 W- l8 @" ?, T5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒絲 適量
) d8 j8 c1 \3 \2 z6 L- C ?9 Y* A7 P2 u$ e7 d
' Q4 S- R4 C5 Q) _: K( n0 n8 f! Z- ~: S! `8 h. p- N
【調 味 料】
% o" A- ]* ^1 x% xtvboxnow.com
/ V- ~$ Y9 w* h, Ztvboxnow.com公仔箱論壇0 f" w2 K% x1 ~! _# K% c: d8 v
l9 {: h o% t4 P% S& V, ^7 ^3 a Btvb now,tvbnow,bttvbA.米酒1大匙
% F( t W# v+ S$ n! L公仔箱論壇
0 _ V) D+ {* T h公仔箱論壇tvboxnow.com9 {2 e" t" y/ ]9 W% d* k0 O7 G
tvb now,tvbnow,bttvb9 j3 O& X4 X2 U! r" }
香油 1小匙
4 d6 z6 z9 R) B) @tvboxnow.com4 X* J. {% F7 v; @* Q
! q; n- j! F$ v( c/ b8 K
1 m' G, g# S: CB.糖 1/4小匙- v' b, d: m1 F' b$ K" b }
% i8 E6 g0 Z) n3 l$ k
% z. K! H' l; J. J5 f S2 m) Vtvb now,tvbnow,bttvb5 M2 E* Z7 V: W% {1 i* v
鮮美露 1小匙
* H% u) v: ^1 i! T& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 i5 P" P$ o$ v/ v! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ k) E! g1 X6 ]. k公仔箱論壇
7 `7 L; f7 W6 S5 o+ `$ W公仔箱論壇淡醬油 1/2大匙
7 T0 J% e3 B7 m H+ U
9 C: Z6 D7 |9 Q6 `$ f公仔箱論壇- x+ x6 b4 F, y& n8 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j/ J! V; d T% n
【做 法】
+ \& O H( J9 Y( X" _# z% F$ e9 S" k
& I& q9 J; L7 E) @tvb now,tvbnow,bttvb# m1 I( l! V5 t: X
1.取一蒸盤放上薑片、蔥段，在放上洗淨的鱈魚，淋上米酒，放入蒸鍋中蒸約7分鐘至熟，取出備用。7 @) @- G) z' S) ^. z9 @" Y
- K/ {) K. h8 M5 |- k) \3 d. ]9 ^
2.熱鍋，放入調味料B煮至沸騰，再加入香油拌勻。公仔箱論壇, c' W: A6 D6 l2 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `2 ?6 ?' g( ]' W; f; | y; J
3.將作法2的調味料淋在作法1的鱈魚上，再撒上香菜、薑絲、蔥絲、辣椒絲即可。
+ t7 ]; e& q; |! ~' E# }tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-4-21 06:35 PM
| 