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吻仔魚 60公克. m" `4 W/ J, H. C- f
) f0 R8 I+ n$ U/ r+ }3 K莧菜 300公克; G9 }5 Y7 L. G* H) H, m$ n5 q
( Q2 O9 h% M4 ?6 X5 A" k魚板 1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H( J5 v7 _4 K
! b; s6 Y6 i7 n. Jtvboxnow.com蒜末 10公克tvboxnow.com6 I0 H u# Z+ }* p8 F2 G" `5 m, |
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薑末 5公克0 l" A6 k% ^/ F$ G# L! x# g
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% [( E9 k i; L |" z, o) u鹽少許
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# y* x. }- W. R米酒 1大匙tvboxnow.com5 ^, z) b9 |7 b G) r5 {& ~- ?
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雞粉 少許
+ g5 {5 Q% \3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 e; z, X |$ \& ~$ Ytvb now,tvbnow,bttvb香油 少許tvb now,tvbnow,bttvb6 J# Z1 E5 Q, L; ]/ B e- `. Y
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 q1 m! d- W0 o9 c
5 Z0 a& R7 G+ I0 stvb now,tvbnow,bttvb1.魚板切絲；吻仔魚洗淨；莧菜洗淨切段，放入沸水中汆燙約1分鐘，備用。* f4 |. u4 e9 i/ ]# u$ }
2.熱鍋，倒入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香後，放入吻仔魚炒勻。公仔箱論壇, j& r' q/ R4 [5 A* }+ B5 ?
3.放入作法1的莧菜、所有調味料炒勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H0 G- `; A. L+ v' H& R
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發表於 2012-4-21 06:36 PM
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