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[中式食譜] 莧菜吻仔魚

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莧菜 300公克
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魚板 1片
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薑末 5公克/ c( N* p, U" x! F; E) S

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【做  法】
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1.魚板切絲;吻仔魚洗淨;莧菜洗淨切段,放入沸水中汆燙約1分鐘,備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ ~) ]8 ]+ K( R. Z) X4 J
2.熱鍋,倒入2大匙油,放入蒜末、薑末爆香後,放入吻仔魚炒勻。tvboxnow.com3 X- V& \- q5 J/ |. u
3.放入作法1的莧菜、所有調味料炒勻即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t! L. F9 M, c
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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