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[中式食譜] 莧菜吻仔魚

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【做  法】& ~' c+ }: f; s: f# j( f9 L$ |

; t& S5 n6 i& E% b5 B9 `tvboxnow.com1.魚板切絲;吻仔魚洗淨;莧菜洗淨切段,放入沸水中汆燙約1分鐘,備用。tvb now,tvbnow,bttvb) }9 w. W, j& K, R# L" M! ?
2.熱鍋,倒入2大匙油,放入蒜末、薑末爆香後,放入吻仔魚炒勻。
; c; \/ K: s* j8 C5 A$ h" j, w3.放入作法1的莧菜、所有調味料炒勻即可。
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昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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