% g t4 `1 C1 L- P公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R# D( T& N1 I7 ]' M: U6 E; a
# D% B; G* B! b& B8 G$ D3 c
【材 料】
5 @1 F2 ~7 E: L. X! `tvb now,tvbnow,bttvb
# H, c1 l7 m: \" t6 r5 v, E白飯 250公克
" C: F( y; I) T4 x( u) c. F* N: Z公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb |, N1 N3 N( e5 l- K" @+ N6 \7 z
土雞胸肉 150公克2 ]' Q, U% K, w+ D' h
" l4 G/ P8 P# h$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青花菜 60公克0 E3 ^3 Q7 L3 A7 n
$ ] Y0 f! i5 B: A1 {0 v" _* q2 J9 f- [2 ?tvboxnow.com【調 味 料】* O. e2 X( L8 L
; M# l. [$ X c; A2 E' H5 j, Atvb now,tvbnow,bttvb料理米酒 50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W: |! ^1 U+ V" n0 D
7 u+ h# P6 n$ }( e [tvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2小匙
% J# m& ?3 v$ l0 F
( \$ L% f5 q2 z/ b% b: E+ m公仔箱論壇鮮雞粉 少許
+ F" X0 w1 R2 ~7 s. Gtvb now,tvbnow,bttvb" L! d. y1 \1 q, g" E2 U: g$ S
3 M3 u! Y7 M! }9 R( d, ?
【醃 料】
" n1 `4 z# E: d8 X' B( I3 Z! c/ S2 }' ]& v
太白粉 少許
X, E v9 w8 o' E) B6 vtvboxnow.com
; `) ?) M! Q3 h3 r$ itvb now,tvbnow,bttvb料理米酒適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n" n4 N8 G0 c2 `% |! N
0 g# E( q# D+ L2 P& c【做 法】
3 f' B, G% E; f" ]! qtvboxnow.com
0 y) @% Z# r- V' |! {- \* G: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將高湯藥材洗淨，瀝乾水分後放入電鍋內鍋中，加入約750㏄水和料理米酒拌勻，外鍋加入1杯水煮至開關跳起後續燜5分鐘，撈除紅棗、枸杞外的藥材備用。tvb now,tvbnow,bttvb* S; T0 B6 Y W( [
2.土雞胸肉洗淨瀝乾水份，切小塊放入大碗中，加入所有醃料拌勻並醃約5分鐘，再放入滾水中汆燙至變色，立即撈出瀝乾水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q$ ]2 \" B; H5 g
3.青花菜洗淨，瀝乾水份後切小朵備用。
' J. M7 b. z4 a4.湯鍋中倒入作法1以中火煮至滾開，放入白飯改小火煮至再次滾沸，加入作法2及作法3續煮至略濃稠，最後加入鹽和鮮雞粉調味即可。
- O7 c7 Q( ~" |, k9 l8 Y【備 註】
; b: F1 ? C! h& P7 p |% Q/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# W8 G- i& z0 f& Q- ~0 d8 itvb now,tvbnow,bttvb高湯藥材：
7 p( L4 \7 G5 ]) Y: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當歸、川芎、黃耆、蔘鬚、紅棗、枸杞各少許
; v$ R& k: O8 _/ G7 a公仔箱論壇 |
發表於 2012-4-21 06:37 PM
| 
