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[中式食譜] 鮮炒牛蒡絲

材料: # Y7 m* D# a, ?) ?5 e
新鮮牛蒡一條, 薑絲少許, 白芝麻粒少許, 冰糖少許有機醬油少許, 葵花油1大匙, 水少許
$ g- u: @0 [; \7 C$ utvb now,tvbnow,bttvb  公仔箱論壇: R' P( k( Y) ?, f2 n, `" n% z
製法:tvb now,tvbnow,bttvb3 Q! z/ b! N; m4 t
1.牛蒡洗淨去外皮,刨成細絲。
6 t7 |; s: X* Z5 i' p公仔箱論壇2.熱鍋放油爆香薑絲,放入牛蒡絲後加入少許的水,冰糖和醬油,    快炒幾分鐘至熱即可,起鍋前加入芝麻粒拌炒。
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竅門:公仔箱論壇0 S. R( d' [3 O! g
牛蒡絲可放入加有少許醋的水中泡一下,防止牛蒡變黑。
牛蒡不要去皮,因为其皮含鉄高,是一道排毒餐.thanks 4 sharing
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