返回列表 回復 發帖

[生活小百科] [生活小貼] 你会喝汤吗 喝汤的学问与误区

如何喝汤也是一门学问,医学专家告诉我们,喝汤时需要注意以下几点:

tvboxnow.com- J! Q; u# r; Y

1、感冒的时候不适合煲汤进补,就连品性温和的西洋参也不要服用,因为这样的汤容易加重感留症状。
6 M0 z7 l/ a. u. l# W7 V1 U# M6 htvboxnow.com2、月经前适合进补性温和的汤,千万不要因为补得过火导致经血过多。 tvb now,tvbnow,bttvb7 c6 N* `: b! g* {+ A
3、具有食疗作用的汤要经常喝才能起到作用,每周喝2一3次为宜。

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x' |; w7 ]+ z, C; i% y

除了掌握以上喝汤的学问,女性还要走出喝汤的两个误区。
) t  ]1 B8 s# o误区一:取汤而弃肉. C' i- N1 Q3 N( M

5 I! j+ ?8 R% V6 L) H' ?一般人认为营养都集中在煲好的汤里,所以就只喝汤,对于里面的肉类、中药就弃之不理了,其实这是错误的。营养学家近年来发现,无论汤煲多长时间,肉类的营养都不能完全溶解在汤里,所以喝汤后还要吃适址的肉。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [1 x. F" o/ {! A' l
另外,中药味道比较怪异,让人难以接受,所以一般人都不喜欢。但有些中药价格昂贵、营养丰富。所以应该吃掉,比如冬虫夏草就应与汤一起食用。 tvboxnow.com1 X: P5 D$ a4 u/ ^
误区二:煲参汤的时间越长越好TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k: D) j4 h6 N( a
tvb now,tvbnow,bttvb, z& l) S# }  y, k
老人的习惯通常是将参类早早地放到汤里一煲就足两三个小时,认为这样才能将人参的营养都溶入到汤中。其实参类中含有一种人参皂甙,如果煮的时间
0 A/ W- @3 v$ F' m" A过久,就会分解,失去其营养价值,所以煲参汤的最佳时间是40分钟左右。

謝謝大大無私的分享!!!
返回列表