十大伤胃的食品tvb now,tvbnow,bttvb: |6 S4 C g5 I* R+ y
+ T6 _) W. F% Z公仔箱論壇1、 咖啡
* M. s6 V# e$ I. D" c0 `3 w公仔箱論壇咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。tvb now,tvbnow,bttvb5 g! |+ h: |3 n3 Z
; S) e* ]: _# R& f. K% q* v. e公仔箱論壇2、 汽水和果汁
0 f1 ^8 u$ H) Q. V0 i2 E; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
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: l7 N8 E# T8 G3、 冷饮
8 K) Q/ _. P$ @tvb now,tvbnow,bttvb冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
* s% |/ B8 E) @* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% v k& [0 o' D6 Q `公仔箱論壇4、 巧克力tvb now,tvbnow,bttvb# U) q* @" j) ^/ B3 s$ N$ J
巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。tvboxnow.com2 z) N5 y" c7 i+ x) ?
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5、 乳制品公仔箱論壇9 c0 a$ j. D4 m5 ?$ X
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z! {5 M: v- g
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6、 豆类
) N* l( T3 D7 D; ~+ _2 |: Z* Btvb now,tvbnow,bttvb豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r, ?) o0 W: {: {; B
/ A# o$ A( X) C& i! i/ X7、 番茄
4 e( B( {- |# a8 k0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
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. w2 W% | G; R' k4 atvb now,tvbnow,bttvb8、 西兰花tvb now,tvbnow,bttvb8 z1 X5 {# J' \( c. ~$ } k
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。公仔箱論壇! z5 P) `; V% G6 r2 q- E* h6 [
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9、 薄荷
! [6 T. z7 v% L" K" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。公仔箱論壇9 U8 ^" G$ }7 m' k
! D! _1 S$ L E }5 O' N! E- wtvboxnow.com10、 油腻食物公仔箱論壇7 V2 n! @. K- |9 u, x7 x% n
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
9 ]$ z$ x" U/ A G& K/ e4 S7 c因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P2 G. D' U, g$ `- f! ]
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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