十大伤胃的食品
! E/ f2 p: i' R7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W4 _' z4 W0 I& x
1、 咖啡
$ ^7 G8 S% S( u$ \& F8 mtvboxnow.com咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。- C0 B7 ], Q' w5 S
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2、 汽水和果汁
0 g& q- w2 M0 N9 J7 {tvb now,tvbnow,bttvb这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。tvb now,tvbnow,bttvb9 f o3 R8 Y- F# i; A K- m
; c$ u' _- p) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、 冷饮
2 u5 D4 e& c+ g7 _2 }5 s8 z, K8 \$ }公仔箱論壇冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。公仔箱論壇 ^& @, B+ z1 c8 ?0 _2 N
: ^% {( n5 [" D' ]tvboxnow.com4、 巧克力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h# A- ?1 x) ^7 F9 @+ S* T
巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。. o1 P3 F$ ^, s; g
" ^2 N3 Y7 c# \8 C& c1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、 乳制品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [5 B# z0 u! f% j4 F# ~$ s7 T
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。
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6、 豆类
$ W: p& ?+ q, Z9 g9 |tvb now,tvbnow,bttvb豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。: X" l5 H! d7 u$ l' P
$ t; E, `: Y- k; q: C- `4 S公仔箱論壇7、 番茄
- A1 F7 [+ G( ~) p番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。tvb now,tvbnow,bttvb# s$ I: m7 J! f0 ^6 E' z. i, e* h0 V
$ b* a0 x$ O2 Z% A) z7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、 西兰花/ B" L) r) z3 q! V6 f
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
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/ Y# s2 H. C; T公仔箱論壇9、 薄荷公仔箱論壇* w- Y! Z- j" c+ ^- c6 I& k& `
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
, p3 Y. U& r8 T8 L3 C8 S0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @! r& `' d* @) u2 _
10、 油腻食物公仔箱論壇9 ^8 p. p2 d8 r
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
% x8 A5 t4 K7 s因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。tvboxnow.com8 C T) z6 C; Z: ?& K% J
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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