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材料：) y- K3 J, U. q8 g3 H
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X0 P3 H# {! J/ g% n3 r$ Y
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H ?6 `5 F' x6 a/ g m5 {9 O
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
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7 E' n* M& k( w/ z& L, F& {: x4 k* C蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，) o3 g% f; q, \1 }7 u
/ U: w& R+ T7 C9 v4 R' \烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，' b6 D; ?+ [, M+ E
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去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]tvb now,tvbnow,bttvb6 X- n) ^, t$ j
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製法：tvboxnow.com+ z1 T u t8 A6 E4 p N
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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調味：
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4 e/ }7 G* z+ X1 n: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油 1 湯匙，
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3 {, C9 h% u% P* b* d$ kXO醬 2 湯匙公仔箱論壇# w# _: i; g8 x x) N0 ?
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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