46個不可不知的常識 1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
3 D% s# r# [9 H7 h' b: G2 d4 y$ I5 l公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
8 k& x$ M9 k1 ?0 v6 w# y% }公仔箱論壇3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
+ C) w! n4 g0 R# o1 F4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb4 Z& H9 P( }: U/ V
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
! d% l' Q. o. W7 ?8 h. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G+ ^1 k4 B6 F6 M
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
* R8 W9 B; ^( Y" f4 i; ^$ H& htvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石公仔箱論壇 N: G6 g9 ]2 S/ @
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
) {, m5 B% R' S2 W8 y4 J/ X0 Ptvboxnow.com10..少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓糖尿病.等疾病tvboxnow.com- i" i* ~1 T+ X- W
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用2 D" \' K( f% C
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
" Q1 q, Z3 l5 `* S5 ~tvboxnow.com13.. 天天喝水八大杯, T) S3 F! [2 ?0 S0 r+ J9 z
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來公仔箱論壇1 z+ N" K# S! Z# d. S; o
15.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `, l0 z B: }( G9 v% x
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛2 v5 F- M+ F; w! t U$ L2 H
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液
# \7 l0 a# Z, j8 H) ltvb now,tvbnow,bttvb集中到腸胃.易昏昏欲睡2 [! ?! Y6 A# |& p8 B
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb9 N7 {. w% A( {/ K g5 v
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb D9 [" {. k- V0 c3 c1 {
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老7 x* ^3 T: m- f0 J9 a! M. L* [
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
. C5 E }. ?: x8 ctvb now,tvbnow,bttvb22..每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇! |$ {2 r4 {6 |- u$ M0 b
23..服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下
7 m' w# t9 x# }24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
2 [# x% k+ Y) d. \# C& E8 \, f! c25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
$ D& D* `7 q8 L2 ~26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
/ Z+ V, G; F9 G/ Itvb now,tvbnow,bttvb27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
% b) e/ e8 Q+ r5 e3 l! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28..蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
3 z/ y% [# \2 `; f9 Q1 Otvboxnow.com29..抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
0 ~) ~; ^/ G- R$ W/ f5 w% ntvboxnow.com30..女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
, k( X; ]) K: D7 O- r: U: Qtvboxnow.com31..抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇) q" q4 |1 _8 w% k, R1 O. k
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌公仔箱論壇/ n+ M+ e7 b* |4 @& H- E! a3 k
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
+ A4 E" B+ j2 j* |9 \; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34..食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇 A# |* I, ?9 e
35.... 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o6 U8 n) c+ j$ r5 M1 g
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
- {6 F) W8 D+ R1 ^37.. 不抽煙.拒吸二手煙
7 {' ?; f3 A8 W1 c: Y# l( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _# P+ h, m3 q3 b% E m8 X
39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
0 E& ~ U1 M+ w0 w: b8 Q" H; T# a40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
- N8 m, I$ h5 a: X& u" D$ b/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類公仔箱論壇 `% d6 e# w% {- b& j- G1 \: [
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F/ }* A0 b8 L8 D1 P7 j" a
43... 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb2 z$ b* A: Z9 y8 X; H. l( s
44.. 保持規律的生活與運動
; X0 n7 w3 O- D. J" |8 C k, w) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.. 保持輕鬆愉快的心情
# E0 V) |$ a; _: O46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2012-5-23 07:28 PM
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發表於 2012-6-20 12:46 PM
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