【材 料】公仔箱論壇! l6 S3 b A+ B
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雞胸肉 1/2塊
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【調味料】
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. f3 d8 g0 o* Y# z, v0 Z7 B/ Y) Gtvb now,tvbnow,bttvb非洲雞醬 5大匙
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【醃 料】
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蔥 1根tvb now,tvbnow,bttvb; ]% S, @. A4 J* s M& F _! X
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+ p: p/ w( e {7 q: K& F/ ^) }tvb now,tvbnow,bttvb薑 1小塊
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鹽 1/8茶匙公仔箱論壇9 e: _7 a; p# V/ G5 |3 ]% ]* h
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料理酒 1茶匙
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【做 法】* m3 g; a! B) z+ `
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1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_tvboxnow.com5 u1 u/ {" w. R4 D/ T! f. h
2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2- {1 O/ L8 V# S9 v
非洲雞醬3>4kAtvboxnow.com: h( {2 F1 K7 `5 S: R
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* l- w8 I5 B/ x) }tvboxnow.com【材 料】tvboxnow.com1 v; `: U) V5 }' Z4 @
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蒜頭 5粒
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洋蔥 1/4顆
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$ h' E( D( T: ^2 y$ b4 Dtvb now,tvbnow,bttvb紅椒粉 1茶匙% D+ f, _$ P, a# f+ E2 g
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Tabasco 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 w+ e) {4 i5 l& J+ w. J+ O
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% ]( t. V: I' ~1 ^1 v: e D- C公仔箱論壇蕃茄醬 1大匙
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" ^: ^, K% |. G8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香粉# ?/ E2 n0 `/ A
少許©摩尼
+ T3 W4 d( l* Ttvboxnow.com花生醬 1大匙
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椰子粉 2大匙7 {9 H) y% z/ s+ ^* a# S& S2 n
:5TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E' z2 ?+ g4 L- X. M J# h, ?1 \, `
高湯 200CC Lktvb now,tvbnow,bttvb6 b' [9 B* J& t% F9 A( J
鹽 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~' ^- o P( g( N
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$ Z6 ^5 g2 X3 z& @& P: P2 M雞精粉 1/2茶匙
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L: e2 f1 i3 |+ ?3 v公仔箱論壇糖 1茶匙
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$ @. K8 q3 j7 u$ Z4 ^tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】公仔箱論壇5 `8 n. X- E* Y& _
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1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur: @) s+ J+ J9 A
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7 g7 h; h; v/ C6 K- j3 o2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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