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[冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”
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6 H* C$ c& C1 S. E. y* n' ytvb now,tvbnow,bttvb  1、定期锻炼  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j3 u5 `" k1 R  \
  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。
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% v: i! e; e7 o/ `. `. O公仔箱論壇  2、保持健康体重  " B+ O6 u, d  o% A
  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。
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) o$ k4 U: G6 v  A& b4 S# j  Y3 Stvb now,tvbnow,bttvb  3、注意饮食  
& p* p5 M' T, n* [, z; C- n# b  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。
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2 b" q) l! G6 M5 Wtvboxnow.com  4、防止高血压高胆固醇  
! G/ X6 m1 E9 N( D& @4 M  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。
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  5、适度喝酒或干脆不喝  
8 i8 o0 s7 M% H6 B+ U  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。tvboxnow.com0 v8 W" c. C  |. J% h. t  d7 H: b
  
4 J# M- b0 X; p- u2 C; [公仔箱論壇  6、不要依靠凯格尔健肌法  
  `, m1 E, i) x) |- S" V( e7 w( A3 E4 Btvb now,tvbnow,bttvb  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。公仔箱論壇% H% T+ p( ?7 X
  
- J) l1 p/ K, L, T/ g0 S  7、密切注意睾丸素公仔箱論壇, b, [# V' ]  @
  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P: k7 u; n6 _# ~  P. W( ]' I
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  8、控制压力tvb now,tvbnow,bttvb! f) `/ s! W, N' v+ b3 K
  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。
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5 {2 y% `; t- ?# R* |9 L# utvboxnow.com  9、避免合成类固醇  
. Z8 S7 V  w  D: H: v" i) t* Y  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S. s" }& B5 m! {4 Y, s5 f
  
7 e4 I8 ^. M9 b1 c/ Ytvboxnow.com  10、戒烟  - C7 W8 p6 R2 K% q! M$ G  _
  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。
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  11、减少冒险性性行为  
0 _6 l: G$ s% B3 l3 B$ e; m( ktvb now,tvbnow,bttvb  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。公仔箱論壇. q9 t. K/ K0 t6 J5 {$ ?% {+ y
为了性福, 为有照办!!
身體健康最緊要.......
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