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* @5 q0 {, U5 M6 ~* ptvboxnow.com燒肉泡菜鍋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P! y1 x9 \6 L. p( t2 t
【材  料】
- u) w8 }" m) Y* G3 k0 s  D五花肉         250公克公仔箱論壇: k. W! g+ i9 C& U" n, U
洋蔥         1/2個
5 R3 K6 K8 H1 x7 d/ Ctvb now,tvbnow,bttvb韓國泡菜         100公克
' b0 A7 ]9 ^9 H, C# H. ftvboxnow.com芹菜         2根
9 r! f2 P1 l/ NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油         2大匙tvboxnow.com2 t9 v) H) R' b: e! H+ N2 V
牛骨高湯         2000cc
7 u6 {$ f1 I9 c, [& ^. itvboxnow.com白芝麻         少許
% n, O! o6 [2 M1 {tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [# C4 ~# U+ d5 B( \, p* m$ C+ N
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 i: G% q7 l" w0 m; e
辣椒醬         1大匙
  M; V8 e! c, x3 t# r* m1 D" gtvboxnow.com米酒         1大匙
8 W7 ^$ }* l: D1 E+ R味醂         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb- i! L: W7 {8 \0 K
醬油         1大匙$ ?3 T. I  Z8 l9 I, l! s* Y
薑泥         1茶匙
. Q. ?. C6 a9 P- Z蒜泥         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ Z. D/ Q+ E+ K5 K% L  Z* d( [
7 q' M& k' ~4 Y/ L. s# c/ {" z% r
【做  法】
+ `. J9 \" Z  o' \, g公仔箱論壇1.將所有調味汁材料混合拌勻,均分成2等份,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i" P$ ?! s5 R$ e0 ^
2.五花肉切0.3公分片狀,加入作法1中一半的份量,一起拌勻醃漬約30分鐘。
$ j. ]* Z9 Z& K( g/ r0 T. `公仔箱論壇3.洋蔥去膜切絲;韓國泡菜切小塊;芹菜洗淨瀝乾切段,備用。tvb now,tvbnow,bttvb, W/ `5 R& A( z6 L
4.取一鍋加熱,倒入麻油,放入作法2的五花肉片煎至焦黃,再放入作法3的洋蔥絲炒香;續加入牛骨高湯以中大火煮至滾。
% c# W! K- ~2 j' Q5 gtvb now,tvbnow,bttvb5.待作法4的湯滾後,加入作法3的泡菜塊和芹菜段,最後淋上作法1的剩餘調味汁調味,熄火後撒上白芝麻即可。

0 y/ T' B/ C. T6 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡菜鍋( L* {! |; Q% @7 j8 ?) S& s
【材  料】
+ G3 T. V( @$ K2 F3 htvb now,tvbnow,bttvb泡菜         300gtvb now,tvbnow,bttvb! a5 S( @/ y; w- @- P  J7 R) J
豬肉火鍋片         100g
( I8 H- V' x4 _3 U公仔箱論壇豆腐         1人份* r0 p! n( j* U8 J" F
貢丸         3顆
& `! f1 `, M4 d( w! Y- oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菇丸         5顆
3 R+ c5 O+ {$ b# z% Vtvboxnow.com鮮香菇         3朵tvboxnow.com* n% `6 F- `! k0 F, z- z% ], e
青江菜         3株
) |8 n& @( |5 ]2 g8 Q/ r金針菇         80g
$ u0 F9 F! Z7 J, Q' _. a青菜         1支TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F  b5 D+ T( A* {" ^8 t$ ]
高湯         適量3 g5 B" u& Y4 b& l4 O

. N2 M/ d0 S! d) H8 xtvboxnow.com【調 味 料】
0 H0 h0 J  h, d8 ]$ y2 ?" b鹽         1小匙公仔箱論壇* `+ }) }  Z$ ~: _
雞粉         1小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g) |0 j* @/ \+ c

7 `9 j: f) l* V  Rtvb now,tvbnow,bttvb【做  法】  B7 b* _2 R5 l, i- ?7 @- k6 ?
1.豆腐洗淨、切小塊;金針菇切除根部後洗淨;青江菜洗淨;青蔥切段;蒜頭去外膜後切末備用。
0 Z9 R; V2 z$ _9 ?0 Q& ]! p' ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋,倒入2大匙油燒熱,先放入蔥段與蒜末爆香,加入高湯和泡菜一起煮滾。公仔箱論壇7 D8 X) H! O# R9 B
3.於作法2鍋中加入所有調味料拌勻,再依序加入其餘材料,一起煮至熟即可。

3 g6 N% {" C5 }2 Z2 i4 K4 xtvb now,tvbnow,bttvb韓式海鮮豆腐鍋9 V8 v, h+ `, c( S  F
【材  料】tvboxnow.com( y. z) `+ [/ C  R( i% T
洋蔥         30公克公仔箱論壇5 x0 Q+ `& P* D0 K4 j
韓國泡菜         50公克% ^! Q+ w, |' U1 O0 s# N5 e
透抽         1/2條tvb now,tvbnow,bttvb% b% ]& g( x4 J3 K3 l
魚肉         50公克
8 \* C- S# Z% n8 Z4 ]; u* w公仔箱論壇花蟹         1/2隻TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M& T; p! v7 C( k- z- A( E
嫩豆腐         2盒
/ A" ^- ~1 [6 S, r6 Qtvb now,tvbnow,bttvb白蝦         4隻
! Q  Z5 {  z( O$ i% D9 e# @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊         4個
# F7 F9 w! q, j5 V8 G& J公仔箱論壇蚵         30公克tvboxnow.com0 {3 J5 O! Q# O3 f
金針菇         10公克公仔箱論壇% _+ v2 I/ a" Z
茼蒿         1把
0 X- v/ A. K' \; v* C- ]9 itvb now,tvbnow,bttvb芝麻香油         1大匙
3 L9 [8 Q. [  t' k" A2 t高湯         2000㏄# ]! F7 O! J2 E* c
魚板         4片
# Q  x+ ^' r! D
  ^9 r+ _, R$ e( P0 a; P- V+ d公仔箱論壇【調 味 料】
6 }" k, {* b% E1 t6 c2 Y& P8 F  Ttvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1/2茶匙
5 n+ G5 j1 L4 U, N" vtvb now,tvbnow,bttvb辣椒醬         1茶匙8 i7 ^% v# D9 S& R/ c# p- J5 `
醬油         1茶匙
. I$ l0 T1 W1 utvboxnow.com味醂         2大匙
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/ b1 G# D* y4 m6 Jtvboxnow.com【做  法】
( {+ E1 Y  ?, c$ ^) F* xtvboxnow.com1.洋蔥去皮、切絲;韓國泡菜切小塊,備用。tvboxnow.com+ ?) y0 z( R. G* `% h' m
2.透抽洗淨切花,再切成適當大小;魚肉洗淨後切片;花蟹洗淨後切對半;嫩豆腐切成四方塊;白蝦、蛤蜊、蚵洗淨;金針菇、茼蒿去根部洗淨,備用。
4 k8 c! \3 S+ }' p; p: ?公仔箱論壇3.取一鍋加熱,加入芝麻香油,放入作法1的洋蔥絲略炒,再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。
( m% f6 M' D3 E) R! K6 g# b1 ltvboxnow.com4.將高湯加入作法3的鍋中,用大火煮至滾後,放入作法2的材料以及魚板,用中火煮約3分鐘。tvboxnow.com' E+ w' h( {- \
5.將所有調味料混合調勻,淋至作法4的鍋中拌勻即可。
美味的食譜
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1 ]+ |0 k! `7 e$ B4 R: V) VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自已動手做更美味
# a3 @$ {- ?- m/ v+ X6 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; A1 _& |1 Y: V0 G省錢又好吃
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