返回列表 回復 發帖

% Q# F9 M; s0 ?8 h* ~燒肉泡菜鍋tvboxnow.com2 e% x1 ?' Q( [6 I: ^
【材  料】
, [0 c4 b3 g* r: g. f五花肉         250公克
7 o5 K; g9 p: y( }4 f7 h! W洋蔥         1/2個tvb now,tvbnow,bttvb# Q7 c. g5 u2 Y3 U9 f$ w) V8 }2 C2 a! O
韓國泡菜         100公克
0 H; X& M0 n! t6 Z- E公仔箱論壇芹菜         2根, n# |8 F. [8 @9 t: h( y
麻油         2大匙
: M) I4 r1 V# z. c牛骨高湯         2000cctvb now,tvbnow,bttvb; e: Z. ^) Q0 T
白芝麻         少許; T5 J6 D+ v# F+ B$ s8 F
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m' D6 l3 w! o" }/ _
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^$ E6 u2 ]. b% T7 Q6 p0 D1 F! G
辣椒醬         1大匙
( {. p% _- G4 n, J$ O米酒         1大匙
, I9 w: C! H, H4 c2 t公仔箱論壇味醂         2大匙
% n2 w9 R% u; t$ Otvb now,tvbnow,bttvb醬油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y" B, _( P4 i3 E, c+ j
薑泥         1茶匙tvboxnow.com5 v. J- b3 p/ v2 c
蒜泥         1茶匙
# ^7 N+ W! |% l4 w6 {5 _tvb now,tvbnow,bttvb
$ J" Y. _6 R# T, `5 P2 m【做  法】公仔箱論壇6 z# B/ I' @$ O7 x. p, U# O$ {0 o
1.將所有調味汁材料混合拌勻,均分成2等份,備用。
, T: y4 [# f6 Q$ N. b) nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.五花肉切0.3公分片狀,加入作法1中一半的份量,一起拌勻醃漬約30分鐘。! s! g: V" V1 n9 q* J4 n0 R4 m
3.洋蔥去膜切絲;韓國泡菜切小塊;芹菜洗淨瀝乾切段,備用。
0 |) g* t' S+ N7 A2 Dtvb now,tvbnow,bttvb4.取一鍋加熱,倒入麻油,放入作法2的五花肉片煎至焦黃,再放入作法3的洋蔥絲炒香;續加入牛骨高湯以中大火煮至滾。
+ R: W( |7 c8 Y6 |7 o$ b4 r+ t. I7 Otvboxnow.com5.待作法4的湯滾後,加入作法3的泡菜塊和芹菜段,最後淋上作法1的剩餘調味汁調味,熄火後撒上白芝麻即可。

; l4 v: k4 k! }9 ^1 x7 X# P公仔箱論壇泡菜鍋
- B& r9 v3 m' Y. y7 t8 A5 Ctvb now,tvbnow,bttvb【材  料】tvboxnow.com  m1 t3 T0 o) ?+ V) k2 U$ }  z
泡菜         300g  z1 `6 O5 o% z; N
豬肉火鍋片         100gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i) u& o: F8 ?* I1 r$ W' B: G; ]
豆腐         1人份
8 N' X6 }3 n# n, R: ltvb now,tvbnow,bttvb貢丸         3顆tvboxnow.com! ^% m2 d( G1 o, Q4 X# t3 b
香菇丸         5顆
$ N$ X+ @% C" r" B# Q2 ?0 jtvboxnow.com鮮香菇         3朵
- Y2 E6 x! g5 e& Gtvboxnow.com青江菜         3株tvb now,tvbnow,bttvb% M  O  n. A! E
金針菇         80gtvboxnow.com0 s: H4 ~  v: j5 X- L7 f
青菜         1支
$ B( I/ ^5 y6 _3 E  n4 _高湯         適量( P/ A2 z9 p# |, n
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M& ^+ X) ?$ {( R7 k0 x# x% y
【調 味 料】
1 v" i1 \+ {0 [" J: Ytvb now,tvbnow,bttvb鹽         1小匙公仔箱論壇0 {) k  S( V, r5 B! [
雞粉         1小匙
: J3 q7 I- I! a( {% i公仔箱論壇tvboxnow.com# R/ p' T$ ~- l* d1 j
【做  法】tvboxnow.com- J6 h; X# ^. i1 L" z7 p
1.豆腐洗淨、切小塊;金針菇切除根部後洗淨;青江菜洗淨;青蔥切段;蒜頭去外膜後切末備用。tvboxnow.com  b' q$ u! j# Z# d$ _' i% T' ?' d/ [
2.熱鍋,倒入2大匙油燒熱,先放入蔥段與蒜末爆香,加入高湯和泡菜一起煮滾。
6 l. x7 r; l8 c, ]7 gtvboxnow.com3.於作法2鍋中加入所有調味料拌勻,再依序加入其餘材料,一起煮至熟即可。
% n9 ]% S' u5 T
韓式海鮮豆腐鍋  z5 T* }+ h( a$ s+ d
【材  料】
2 w+ w: S! I; Y1 h& z  stvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         30公克
  A2 K( m9 ?: ]5 u9 v: d' ^韓國泡菜         50公克
1 d: D. K1 L( e* H- p% M" Y0 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透抽         1/2條
1 B+ a7 A# D) c0 a% j" Y% vtvb now,tvbnow,bttvb魚肉         50公克
* Y" E: o8 K4 Z: d; Etvboxnow.com花蟹         1/2隻
" g6 v" ?7 A% X+ p+ Z+ S' {tvb now,tvbnow,bttvb嫩豆腐         2盒
, |8 v* T1 ]# c1 D9 n公仔箱論壇白蝦         4隻tvboxnow.com. d6 O! e8 i9 T+ N, y
蛤蜊         4個
: I" _8 N7 \5 p! B" atvboxnow.com蚵         30公克tvboxnow.com/ P0 C* w. z  y2 w8 l8 |4 w: G' N  }
金針菇         10公克
! _& x1 v' m4 R* z茼蒿         1把
: q. m; R. ~7 C公仔箱論壇芝麻香油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o2 r( A6 W$ w7 f2 t* w- r5 K# W
高湯         2000㏄
" F$ |  U: l/ {5 e  T3 Q4 p$ Z魚板         4片tvb now,tvbnow,bttvb: O% {1 b7 j- `2 P1 T
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p' d8 l2 Z$ ?% Z
【調 味 料】
( k! G! M( O  Btvboxnow.com蒜泥         1/2茶匙5 J. c6 g& n+ x# @* c
辣椒醬         1茶匙
- c2 d+ @, J" Dtvboxnow.com醬油         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d* O; i  w7 B
味醂         2大匙tvboxnow.com& d6 k1 C9 B6 F

( u  T6 d  K- [+ I, atvb now,tvbnow,bttvb【做  法】* `" B5 I/ p! O7 _
1.洋蔥去皮、切絲;韓國泡菜切小塊,備用。
/ [- [( v9 q9 ~) A  XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.透抽洗淨切花,再切成適當大小;魚肉洗淨後切片;花蟹洗淨後切對半;嫩豆腐切成四方塊;白蝦、蛤蜊、蚵洗淨;金針菇、茼蒿去根部洗淨,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k7 L* J; Z0 C
3.取一鍋加熱,加入芝麻香油,放入作法1的洋蔥絲略炒,再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。
1 m/ Q% s) O& o1 }0 f公仔箱論壇4.將高湯加入作法3的鍋中,用大火煮至滾後,放入作法2的材料以及魚板,用中火煮約3分鐘。
& c9 O+ Y* k& \: Rtvboxnow.com5.將所有調味料混合調勻,淋至作法4的鍋中拌勻即可。
美味的食譜
! o2 q' ?8 ?0 x) f公仔箱論壇
+ E" e7 S0 }6 R自已動手做更美味tvb now,tvbnow,bttvb' K: |3 G: Y) ]
公仔箱論壇% x) w# ]  K+ _2 V) _9 j9 U9 F
省錢又好吃
返回列表