九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。tvb now,tvbnow,bttvb7 V; W: z0 y+ G# B' D
* D7 d7 D2 `$ H3 M6 i0 k. Ztvboxnow.com1. 鸡蛋
; I1 k4 i7 e5 t7 H蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
0 m" a! p$ K! H) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 n4 K3 i; Z- ]9 stvb now,tvbnow,bttvb2. 花生酱
" h7 a8 @) O3 B1 O+ k无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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* b! t$ [( W- W% Z/ a; o公仔箱論壇3. 牛油果
2 t6 L" }! P$ H6 a3 R含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。tvb now,tvbnow,bttvb, m- L2 k' ]9 ^4 X! Z Q
8 \ Q! F: s* s6 A- m2 z4. 西冷牛扒汉堡包
* b! T \" i3 ^ @7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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5. 芝士
8 R; I, x( |1 t( d: G g% T) D公仔箱論壇奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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6. 青瓜
: G. A3 k u& a1 t }+ Q2 u公仔箱論壇虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
1 |. P/ g. n& j2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m, N, y( D& m
7. 绿茶
, u$ X0 x. B" | R# B内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。8 J& z! F$ K: ~3 w
1 ^; x, F: O1 K6 e0 ?8. 乳酪
7 g2 S1 u* [0 C: v' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦) N. A* S/ v: r+ r" Z4 s1 b
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
/ r$ c" Q6 u9 C9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-6-6 02:04 AM
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