九大消脂食物; r9 |5 T/ O3 P) U0 z) \
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B+ w: D& n/ W
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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% [' L' E3 q$ k2 V* X$ E- g( v2. 花生酱
4 L, Q1 g! c- }$ P( Etvboxnow.com无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。7 O* X |! t+ P) [+ i8 s& W: F g
& k1 t- n# X( _- ~2 b I5 W: K3. 牛油果
# M1 X( c& }8 H* J公仔箱論壇含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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9 p [5 n6 ^9 {) P公仔箱論壇4. 西冷牛扒汉堡包
$ y* ]6 J+ m& g8 P由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
5 J# A# i2 U+ P7 X# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 n( Y5 @& F9 s8 E: W7 R1 z: Z
5. 芝士0 p3 f4 U) } X0 h! C" A
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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& {: U4 B7 r+ a& F; |- Ytvb now,tvbnow,bttvb6. 青瓜
( Z8 Y) y/ c* \公仔箱論壇虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。公仔箱論壇# A/ x6 _' j5 Y8 k. }- O
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7. 绿茶
) y. O; ?1 m. M- V8 C+ y8 |公仔箱論壇内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H8 ~9 U1 ?/ B
/ W0 G$ Y4 `8 ]+ t* f8. 乳酪
- ` U" b1 w" [2 `+ t) e3 L普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。公仔箱論壇3 ]# ~0 @% k; e- h7 v! X
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9. 藜麦
" N, h- z5 ?( ^* b/ Jtvboxnow.com由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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