洗澡順便治小病食欲不佳時
~7 [" K1 N* T3 \tvboxnow.com 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，" s& _) A i2 J& |
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。tvb now,tvbnow,bttvb6 d) m9 C% l/ n, C8 N( X
肌肉疼痛、脖子僵硬時
( d- l/ O8 h3 R3 Ttvboxnow.com 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
% X6 w4 S( p ^4 l" O3 w邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
% R) u/ |% I. `' s 手腳經常冰冷者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |1 A# ^! Q* k' f
即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促tvb now,tvbnow,bttvb" o) p1 x( v# U; R* V* p( m' m' H8 V
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
6 H& M; F$ B& B9 h 在冷氣房待得太久，全身發冷時
$ \# w: S4 r& G& W5 xtvboxnow.com 用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運公仔箱論壇8 g1 ]4 z0 d) A
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。tvb now,tvbnow,bttvb3 i7 G+ _" l+ O" V* R$ ], N# N
腰痛時4 ~! U. N% r8 T" i$ B! @ ?4 u
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
/ E% B" q9 N) c7 D' z% \tvb now,tvbnow,bttvb 足部有浮腫現象時9 f9 c* F( ^; A8 C2 j8 a
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
8 T I8 z7 `7 y" m一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]: B$ d4 G% O2 N
神經性便秘時
1 X% m1 z2 Z3 A! d! ^- F6 l+ ztvboxnow.com 沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5tvb now,tvbnow,bttvb9 J! a' ?( O+ }
次，可讓大腸的運作活絡。
, O8 M# k; l/ [公仔箱論壇 腳部疲勞、沉重時
$ {. ]+ B% w" R9 t/ Wtvb now,tvbnow,bttvb 以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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