洗澡順便治小病食欲不佳時
" b0 h* t5 q n# {0 r R. N/ rtvb now,tvbnow,bttvb 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，tvboxnow.com1 T; {6 [+ o5 U
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
4 e: ~6 I) |/ q6 `/ {tvboxnow.com 肌肉疼痛、脖子僵硬時
, y: G! e }& Ztvb now,tvbnow,bttvb 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以0 ~! h3 F, G* E1 I4 C ]
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。tvboxnow.com: n6 }; z$ I* n# a
手腳經常冰冷者- b# m6 M' k; E
即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促
2 [( X5 g! ?- g1 H; ]- I) m2 p1 {" ttvboxnow.com進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。tvboxnow.com5 \0 h) `1 D, f8 S
在冷氣房待得太久，全身發冷時tvb now,tvbnow,bttvb* d, _1 Z) V) \( c/ s$ Q! q D( W" w
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
: p5 O& p7 |# Y* J2 s8 r/ Vtvboxnow.com動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。' j5 I9 _0 Z3 i |# s2 F5 v. V& e$ K" |1 f
腰痛時
! Y$ [/ B4 N& Q, m! B6 k4 m6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。tvb now,tvbnow,bttvb- P8 \4 j8 `' ^7 [+ a' d2 U
足部有浮腫現象時
! V- s. n" R6 L' ^, q7 K 先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
3 ^4 G0 w( e; m" ^6 U1 H公仔箱論壇一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。tvb now,tvbnow,bttvb# B" L% X4 Z% p& L
神經性便秘時
( {( _& P3 o2 \0 c, ] 沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
& H; N& B' @! J$ T次，可讓大腸的運作活絡。/ o5 ?9 b2 r( p
腳部疲勞、沉重時. n6 L- {- L3 |
以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
| 
