材料tvb now,tvbnow,bttvb/ |" s" u: h$ E
西 洋 菜 1 斤
9 Z8 x) l0 e; X3 U: etvboxnow.com生 魚 1 條
# t% {5 H8 K8 M* T5 ?- Stvb now,tvbnow,bttvb排 骨 8 兩公仔箱論壇+ X' C( R# A/ k- S$ V
乾 鴨 腎 2 個# N1 _3 c' V3 K' M8 [: M
蜜 棗 5 粒
" i, _3 h8 m9 G) L: _* J9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳 皮 1 / 2 個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X9 f- S4 z7 H6 _( a. w# w
水 6 杯
1 e) u/ T2 o% `/ Z' E調味份量tvb now,tvbnow,bttvb0 Q# |. r1 g/ m6 |* a0 K' a& | Z
鹽 1 茶 匙5 k7 j6 s% i( ?9 ^4 |6 |
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做法
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1.西 洋 菜 用 鹽 水 浸 20 分 鐘 ， 洗 淨 的 瀝 乾 。
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7 x4 [% v- s! b5 d8 F' Q. h2 U' z2.排 骨 及 鴨 腎 在 滾 水 中 出 水 後 沖 洗 乾 淨 。
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3.生 魚 去 鱗 及 清 理 內 臟 ， 抹 乾 ， 用 1 湯 匙 油 煎 至 兩 面 微 黃 。 公仔箱論壇. B, i6 k* m6 U, t
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4.鍋 中 放 入 12 碗 水 及 陳 皮 ， 加 入 所 有 材 料 ， 煲 3 個 小 時 ， 加 鹽 調 味 即 可 飲 用 |
發表於 2007-11-30 10:18 AM
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