材料
4 r' P; ~, k: C- B" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西 洋 菜 1 斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~. t' i; b* }* c3 m# w
生 魚 1 條
4 {- r# I- g( S1 ]$ J4 B. q* q9 v排 骨 8 兩
% ?; d9 @" c# S* y0 J I' T乾 鴨 腎 2 個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z8 q# l; Y' T6 r, ^4 c @1 ]
蜜 棗 5 粒
$ Z& V0 U% e' \! C陳 皮 1 / 2 個tvb now,tvbnow,bttvb9 C: ~5 \$ I! w0 b
水 6 杯
* t/ o0 k4 L' X: b- ?( \. B公仔箱論壇調味份量tvb now,tvbnow,bttvb; C% ?2 G5 w2 s, ]( g$ p' Y5 [2 ~
鹽 1 茶 匙
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1.西 洋 菜 用 鹽 水 浸 20 分 鐘 ， 洗 淨 的 瀝 乾 。 ! T7 x x5 s2 \; F5 G4 F% f+ h; S0 R7 V
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2.排 骨 及 鴨 腎 在 滾 水 中 出 水 後 沖 洗 乾 淨 。
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3.生 魚 去 鱗 及 清 理 內 臟 ， 抹 乾 ， 用 1 湯 匙 油 煎 至 兩 面 微 黃 。 tvboxnow.com. n3 b9 u( O3 t% `& B/ O
- b! ?" Q$ _7 \ L% F5 l! k5 ~4.鍋 中 放 入 12 碗 水 及 陳 皮 ， 加 入 所 有 材 料 ， 煲 3 個 小 時 ， 加 鹽 調 味 即 可 飲 用 |
發表於 2007-11-30 10:18 AM
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