喝水的時候
+ D$ F3 }1 z2 X$ K( k6 J {tvboxnow.com在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！
; n% L8 @9 c; J: P) z+ G- ?! n4 D7 b基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：tvboxnow.com* W" e" e& }2 E- u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v' ~4 Q1 R! P: \+ A, Y7 g
1. 咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，容易造成胃腸的不適，所以要先將水含一含再喝, 主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣
. `; @% H+ L+ v- m! q% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R. o4 y8 l$ L" w- ]5 W# Y
2. 含一含再喝，可以讓入口的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱
3 i# S3 D$ \* Z, `! g3. 可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸, 甚至消化酵素，使胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而讓胃黏膜受到傷害
+ P F, Q+ X3 [2 s公仔箱論壇3. 我們常感到口乾才會喝水，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有更多的時間享受一下水的滋味，並進一步使口腔黏膜有更多的時間接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。
0 d7 m5 ]: z/ W. b# u; d# ]6 Q6 g換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。 |
發表於 2007-12-1 06:15 AM
| 
