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副將

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發表於 2007-12-1 06:15 AM | 只看該作者

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[冷知識分享] 喝水的時候

喝水的時候tvboxnow.com& C* {. C# r; R* s8 u
在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！
基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：

1. 咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，容易造成胃腸的不適，所以要先將水含一含再喝, 主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣
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2. 含一含再喝，可以讓入口的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱tvboxnow.com2 B# G9 x* l2 ?
3. 可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸, 甚至消化酵素，使胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而讓胃黏膜受到傷害0 `, n4 A+ ^7 K% p
3. 我們常感到口乾才會喝水，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有更多的時間享受一下水的滋味，並進一步使口腔黏膜有更多的時間接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。
換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。

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原始人

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發表於 2007-12-1 07:30 AM | 只看該作者

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回復 #1 havreyl 的帖子

1. 咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，容易造成胃腸的不適，所以要先將水含一含再喝, 主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣

tvb now,tvbnow,bttvb9 k! ^" w7 d% B9 {' y- {. R1 L
我以前喝水喜歡配合吸管，但每次喝完之後，肚子總是產生很多脹氣，非常不舒服，因此除了不要喝太快以外，也最好別用吸管喝....除非不得以(須與人共用).
thanks for your sharing

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伯爵

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發表於 2007-12-1 09:12 AM | 只看該作者

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真的吗？？

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星級忍者

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發表於 2007-12-5 12:48 PM | 只看該作者

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喝冰水含到和体温相同在喝不是要喝很久

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中級忍者

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發表於 2007-12-6 05:27 AM | 只看該作者

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now i know it~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G M+ a1 t' N% H( u
thanks for share~

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浪人

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發表於 2007-12-6 09:17 AM | 只看該作者

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oic..thanx 4 sharing..

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見習忍者

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發表於 2007-12-6 10:26 AM | 只看該作者

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:onion18: :onion18: 感谢分享

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見習忍者

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發表於 2007-12-7 07:25 PM | 只看該作者

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好好既知識分享

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星級忍者

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發表於 2007-12-8 12:07 AM | 只看該作者

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nice to know !
3 D6 ^% Q( j/ ]$ L$ G5 g
thanks for sharing :onion18:

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初級忍者

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發表於 2007-12-14 09:08 PM | 只看該作者

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O!really

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