喝水的時候8 ^4 }8 Q: Z5 a! f# c1 ]
在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！
1 X& D( Y5 ~4 @- m ?- @tvb now,tvbnow,bttvb基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：
' H! [" Z; y3 K' ^* L; |tvb now,tvbnow,bttvb
4 J2 V# Z5 q; _2 X5 o- ]* t; h+ vtvb now,tvbnow,bttvb 1. 咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，容易造成胃腸的不適，所以要先將水含一含再喝, 主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l% \" w. q; n' q
7 L) n5 l4 d) e2. 含一含再喝，可以讓入口的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱
% J+ I' |% [6 t& n: W4 A2 [3. 可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸, 甚至消化酵素，使胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而讓胃黏膜受到傷害公仔箱論壇4 i3 T6 x% I: r5 E
3. 我們常感到口乾才會喝水，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有更多的時間享受一下水的滋味，並進一步使口腔黏膜有更多的時間接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。
# l) t! K: m- \- p* c; z公仔箱論壇換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。 |
發表於 2007-12-1 06:15 AM
| 
