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【材 料】
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綠花椰菜 50公克( p# L* O. r( b
3 [8 o* s3 ~; c8 S9 s! C# i8 F白花椰菜 30公克
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: {$ {% _, M8 B; m公仔箱論壇綠蕃茄片 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \% S, O: O, P3 L4 V
公仔箱論壇 G J& e9 g( i; }5 r: B* Z7 A
紅蕃茄片 20公克
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生香菇片 30公克tvb now,tvbnow,bttvb2 T. n- l+ s& g6 A
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玉米筍 30公克
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太白粉 1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K. q- }- p8 q- A. R# x
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【調 味 料】
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( _; l3 d( ?& b7 `tvboxnow.com蕃茄醬 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q; l: q$ z; x1 _# b! k! I
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鹽 1/4小匙% `* }" E0 ^ e1 d0 W; [
. G& N( d0 D. ltvboxnow.com水 50㏄tvb now,tvbnow,bttvb) e+ q' r+ b) c1 x3 I$ h
7 R- ] m+ l' C" h8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N) }2 Y! A, z
【做 法】
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
* o" I( b* m! N2 h7 I1 {tvb now,tvbnow,bttvb2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
0 I, O: ?- V5 ?. ?/ ~: O8 C6 J' j3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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