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【材 料】
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綠花椰菜 50公克
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/ R1 Q0 j. G( x5 e+ X4 X公仔箱論壇白花椰菜 30公克公仔箱論壇+ ?* p7 I* a8 j# N4 g7 m
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綠蕃茄片 30公克
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紅蕃茄片 20公克tvb now,tvbnow,bttvb% I' R1 d; h: p" x' }
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生香菇片 30公克5 I5 N7 \# L% V* ~
' C \4 r9 d2 |! i0 Z玉米筍 30公克tvboxnow.com+ c8 c! _% X9 _5 X; ^
: t/ a" j0 s: E* D- A Vtvboxnow.com太白粉 1/2小匙
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【調 味 料】
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蕃茄醬 2大匙
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8 `: L/ P4 R u6 I2 c鹽 1/4小匙
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+ V6 H% X5 M, M' u水 50㏄tvboxnow.com* H1 y; s& }* q1 ^
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7 x; Y6 J5 e* Jtvboxnow.com【做 法】公仔箱論壇$ ^3 ~" a4 G) R0 f. Y8 C
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
- [, w k( [ E6 n4 [% O2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }7 V3 \' i2 r
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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