" I; r5 a0 s% v8 b5 R# e8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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綠花椰菜 50公克
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白花椰菜 30公克
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! r* i& V0 ]/ O: f4 q公仔箱論壇綠蕃茄片 30公克
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6 W! f& G" ]/ b5 s$ ktvboxnow.com紅蕃茄片 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A- M5 A& V$ L9 Q& r5 ~" ~
8 S- d" w! ]5 D3 \3 W/ V, I( H: W, p公仔箱論壇生香菇片 30公克/ \1 K8 Z: m: W$ |( `. o( t9 F7 X
5 Z3 Z+ v" j- @* c6 Ltvb now,tvbnow,bttvb玉米筍 30公克
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0 G8 E3 B5 c6 B" Z2 @公仔箱論壇太白粉 1/2小匙
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2 \' t4 I9 p7 ]tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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% N2 w9 y" q- _% |/ _- \tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" [4 F, B! j" n# l
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鹽 1/4小匙
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水 50㏄tvboxnow.com2 C( j7 T) k- \ s* q
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/ F6 s3 _% w( C/ F, N1 h) b0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】公仔箱論壇1 K( n/ S7 n; o& B4 M& O2 e, g5 v
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。4 ^1 B) [6 i& L5 S! t- |! {
2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
: }. x; h0 p* E公仔箱論壇3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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