0 L7 @/ D: |( R; D' P公仔箱論壇【材 料】
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綠花椰菜 50公克
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2 E( a4 C% O& A白花椰菜 30公克公仔箱論壇* @% d5 k/ ?- j6 U
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綠蕃茄片 30公克
& b- S% b( ~4 U- b* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com1 F2 |( K) |/ T
紅蕃茄片 20公克tvboxnow.com( N# S: w7 t! g9 g
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生香菇片 30公克
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. g" j% ~# k# ~( p( Q玉米筍 30公克
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太白粉 1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W0 {1 f+ x9 E# e# J% o
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w: t6 K" \# s1 t( s
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蕃茄醬 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r3 ]* V) Y% U
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鹽 1/4小匙
i4 O0 M$ g$ @8 ~% Btvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?, M7 _, X; g/ Y' U4 v4 ^4 Q
水 50㏄
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【做 法】
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, R% }" h7 j2 ^2 |. q% S" [8 O7 g( @1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
$ Z3 X5 P2 c+ o% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。tvboxnow.com# E' l. f7 c3 i5 V2 t5 {
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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