9 S4 Y) N4 r% S% \) V0 I( wtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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7 J7 V$ I+ ^# r+ X( z公仔箱論壇綠花椰菜 50公克, B; G% Z: l0 A8 u
3 ~7 h2 G1 V( b# b3 y+ B& O: `7 Wtvboxnow.com白花椰菜 30公克tvboxnow.com" J& p! T; y' I
( W& E# i% _4 M3 D綠蕃茄片 30公克5 [6 Q( G i) e& X( e
6 n+ ^1 a6 n* h4 ]/ j公仔箱論壇紅蕃茄片 20公克
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生香菇片 30公克
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& a$ a# f. r0 D- a: I: |& \tvb now,tvbnow,bttvb玉米筍 30公克公仔箱論壇4 V5 C) U/ Z& Y7 j* \$ k: X
公仔箱論壇, O$ {# H/ U1 c" y5 R" ? L
太白粉 1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }, R0 w+ o; l: e, v! t K
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【調 味 料】tvboxnow.com4 q0 l2 t t* f4 f/ L" s
$ v( d$ ~0 L$ x* K& b$ h蕃茄醬 2大匙公仔箱論壇& e0 m# _; x8 R! k
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鹽 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^& C' _% L4 p5 B3 H' |8 @
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水 50㏄: {# v: k. y" ^
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0 }, W0 k+ ?; K" c( ?! c; B* K5 ttvboxnow.com【做 法】
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- \( h& P# } D- ?& j1 e公仔箱論壇1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
; c2 }4 I6 d# U, a2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。tvboxnow.com" m% Z6 o `( ~% I
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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