, E' Q+ Q1 B6 Y6 rtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】3 j; P/ N7 L/ m8 I
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綠花椰菜 50公克
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白花椰菜 30公克
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綠蕃茄片 30公克1 G4 l2 w* Y% U: ^
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紅蕃茄片 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N2 ~" x5 _) n/ p Y
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生香菇片 30公克公仔箱論壇9 P6 I7 U3 p$ e
; N& J* i" C" j# e9 p" m( T0 Z, I6 h* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍 30公克
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太白粉 1/2小匙
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0 C3 e: [( e9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】" o s& y/ F) t4 d( H
$ V- I; K% y+ k3 C4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 2大匙8 G8 V; A% f7 V$ z* l5 D. v; y/ ], J
: n e8 j1 {% B9 t" R( T$ Etvboxnow.com鹽 1/4小匙
% I: Q. j" X( I2 W9 Ttvboxnow.com
: S/ y) k g; M2 u+ |$ z0 D9 m( ~水 50㏄
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4 D: {, m4 \: D1 \【做 法】tvboxnow.com0 F( h. h$ e& F: `
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
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2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。& ^$ A1 l8 o! {; Z4 Q- n" Z
+ ?" ?# N! K6 F3 E/ u5 ltvboxnow.com3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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