份量
1 H i7 U2 f) dtvboxnow.com3 - 4人份
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材 料:
1 \# C; L7 t3 p5 U; g. [主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片 U$ r5 d L: y8 {$ N
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量3 w. ^2 d) c3 ^$ B, l1 g
拌飯料：蔥油、醬油適量
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& K$ u( x) c: l5 D& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 :
% \; T* p. U: E( H$ o: `1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
" d& j& O( `/ x* Z% l+ V2 qtvboxnow.com2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
1 q/ x: [5 N. H2 |8 c1 g9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, z* q# e# W6 o5 o! j% ctvboxnow.comTips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
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精選藥材與食材
6 J$ p- T) t: f9 \$ o+ e9 }8 y4 x$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; p( A* f) }: H/ ?2 o( n蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。公仔箱論壇# V! `* c" o3 g& N* H+ C
& J$ S, e" z( z8 ]8 Atvboxnow.com干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。 |
發表於 2007-12-4 10:36 AM
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