份量
" p; u1 f& }2 [: T. T1 {% ~' ^3 x1 w4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 - 4人份
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% V5 q9 w! O% `2 ]% l9 ^5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料: 7 ~( N! F& J- @- @" ^2 [; o
主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
( G/ q9 @( k1 z7 q公仔箱論壇調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
4 W/ y1 ~4 r5 X+ e, l' |% p) P: j% ?tvboxnow.com拌飯料：蔥油、醬油適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E& s' F& |1 S7 Z8 Y2 W, J( k
. m, Z, i6 i# Y+ ]0 V& n; ^0 }0 v: e公仔箱論壇公仔箱論壇3 _) v0 ?0 K( i+ D, |4 D+ i6 R
做 法 :
/ j( v( U$ i* M公仔箱論壇1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。 tvboxnow.com0 X2 d5 _% y' g3 X
2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
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! I. t. d' [, T1 Z( pTips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
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精選藥材與食材
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蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D# Z) U8 Y" w6 t l2 @
9 E$ O9 B1 k: ]公仔箱論壇干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。 |
發表於 2007-12-4 10:36 AM
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