份量
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7 n& M: g [, B& {( N材 料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V% I3 W( Z' j. [6 X }) G2 t+ ~
主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
$ o; q& h" P4 A公仔箱論壇調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量tvb now,tvbnow,bttvb5 l4 z, {1 R& a, A7 G: c* n
拌飯料：蔥油、醬油適量
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做 法 :公仔箱論壇; j5 D* y5 e& m1 e q9 x% d
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
$ N0 A$ a# p! ^ _. y( }9 d* Ntvb now,tvbnow,bttvb2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。 tvb now,tvbnow,bttvb( @' D/ }0 [$ e$ j% H1 m
. X- ?& l* B3 |2 q' Q. |: Q8 X4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
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蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。. X7 o$ Z% y9 c4 w# D! d: a# @
6 C; g% l8 F' Y* Z# o9 A' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。 |
發表於 2007-12-4 10:36 AM
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