作法
6 Q7 s& v% p" A( {- O; B; Utvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯.紅蘿蔔.去皮大蕃茄切成小丁塊,洋蔥切碎,先放入電鍋蒸,只在外鍋水約加半杯或以上,要悶久點tvboxnow.com/ m4 q+ @) i- B! {
2.將(1)拿出後稍稍用湯匙將食材壓軟點,加入小魚乾適量or干貝一枚,依喜好可加入各種蔬菜 如:芹菜.蘑菇切小丁,加入一~二碗水tvb now,tvbnow,bttvb' e! a d; `3 ~: o9 {# K
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3.加調味料1 W' l3 @0 @0 M0 O
罐裝蕃茄汁一罐(選擇無糖).可拍蒜一枚.
! X6 i6 k7 k) Z! g柴魚粉.鹽.加入一小小湯匙味增.
. i) O7 j% X1 w1 }, \' b/ ?tvboxnow.comDone->放入電鍋中蒸約二十分鐘. |
發表於 2007-12-5 08:35 AM
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