羊薄肉片 200公克 0 @6 @% e, a0 p5 ]0 o3 U
菠菜 150公克 tvb now,tvbnow,bttvb8 B: W# i E) t
紅辣椒 1支
# D4 D4 b9 k( k9 C$ h5 c# B. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末 10公克 tvboxnow.com5 ?& Z4 K: n" |
薑末 10公克
: ~: K0 H+ W. j% ^5 |2 ^9 ^% [0 ttvboxnow.com【調味料】
! D `, F7 g/ i- W4 o( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.沙茶醬 15公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P" \0 |) S5 Q2 J% Y, l
B.酒 10㏄
8 D! ?# B, @1 I- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 醬油 9㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P. f; v8 d2 t* c+ O* G+ {7 b
糖 5公克 tvboxnow.com. U' P$ s3 u1 m" x3 I- A/ g
辣豆瓣醬 5公克
' Y2 W' v3 u [; o4 @: F- }9 Z5 w【醃 料】
) I$ d9 H" {0 n8 o$ k2 |酒 少許
2 o6 {2 Y$ M1 J3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒 少許
1 f, C& ]- f) Jtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
5 d6 S4 F% y) N# M- K3 l5 h$ ntvb now,tvbnow,bttvb1.羊薄肉片撒上醃料拌勻；菠菜切適當長段；紅辣椒切末，備用。
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2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入作法1的羊薄肉片略拌炒至散，盛起備用。; |; M. s- J5 V; X% p, V5 ]
' G2 c: O* ]% |7 ^4 H6 r3.另熱一鍋，倒入適量的沙拉油，放入沙茶醬、蒜末、薑末及作法1的紅辣椒末炒香，再放入作法2的菠菜段、調味料B快炒均勻。公仔箱論壇" x; E& w! b' X2 y2 _! e
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4.再加入作法2的羊薄肉片拌炒入味即可。 |
發表於 2007-12-5 12:21 PM
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