| ☆ | 人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g2 v2 J |/ n, v. M$ B
tvb now,tvbnow,bttvb2 z7 `; i( G& ?" i$ u' f6 N
1.戴「錶」睡覺。
) L* ^- s" Z- p3 S8 x有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。; w4 y8 r% L" c! U) I% H. }
9 k! X$ @+ P" L& \tvb now,tvbnow,bttvb2.戴「牙」睡覺。; P+ u) }2 J) G- v' h2 B
一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
$ L; X% o/ W' l) x4 U公仔箱論壇tvboxnow.com4 Q0 J, B q$ G* u, U# [0 s
3.戴「罩」睡覺。& R2 q: M2 a' d. V: s7 i: |
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴胸罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴胸罩的人高出２０倍以上。女人戴胸罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
+ I. g ?3 |3 _9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r) V( o& q3 W6 X O
4.帶「機」睡覺。
, a5 H5 H- ]5 E% ]& g. A" Y' z w- jtvboxnow.com有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。
4 e" A& I) ~( \+ H6 C- I8 e
( N8 Y2 \' D% h1 O) j9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.帶「妝」睡覺。tvboxnow.com0 [; k) f# W( Q# h
有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。公仔箱論壇2 ]3 X6 i* W( C; `6 L9 q s( Q1 k
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。tvboxnow.com7 C5 x" @: o( N" t. p" S" X9 W* i
|
|
發表於 2012-7-21 02:15 AM
| 
發表於 2012-7-21 11:40 PM
| 