沙拉虾迷你番茄盅，吃时整个塞进嘴里，番茄的汁液马上迸溅在嘴中，配上虾，和罗勒的清香清爽极了。再加上秋葵，营养指数又上升了。公仔箱論壇, R+ Q- h G2 W# l; |
沙拉虾迷你番茄盅*tvb now,tvbnow,bttvb. i4 D1 ^5 c% B- X+ g- }
材料：5 K" |8 d4 x2 H% p' t, w
迷你番茄6个、秋葵1个、虾12只。! l, T) B/ q1 h! S0 `
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调味料：9 \. `, h/ M: \: W( \
丘比低脂沙拉酱适量、罗勒末少许、蜂蜜少许、柠檬汁1小勺、白葡萄酒1大勺。tvboxnow.com8 F5 v7 K, V% u* R
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做法：3 Z# O0 G0 x7 ~. d: ^' D2 l/ k
1、迷你番茄切去顶部3分之1处，用小勺或小叉子挖去籽，倒出汁液。不要扔，待用。
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5 f5 W6 _# h$ n& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、把切去的番茄顶部，和挖出的汁液，倒入小锅内，加入罗勒末小火煮至余一半的量，加入柠檬汁，凉些，再加入蜂蜜拌匀。
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- \" j0 C9 E) S( p( g8 R- r! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、虾挑去沙线，洗净。沸水放虾，加白葡萄酒煮烫熟捞出，去壳。
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$ T2 B5 ?( l- s2 d# |0 W3 stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X9 q, X/ {& y. H$ v) M5 w; j
4、每个迷你番茄里挤入花生粒大小的沙拉酱。' t1 H& k; z* {) t$ i* v
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' t+ U2 r+ y( j* k9 Ttvb now,tvbnow,bttvb5、每个迷你番茄里再并列塞入2只虾
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- U; n/ f5 t( {) z( O+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、用小勺舀着2中的汁，浇在虾身上。
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( ^# x2 j. M/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 [6 A9 d5 R- F% w2 W7、秋葵用加过盐的沸水，烫后，切片，放在最上面装饰。
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發表於 2007-12-6 06:27 AM
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