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& s5 M2 T& h' H6 v j: Mtvb now,tvbnow,bttvb材料：
7 \6 e) t% K3 ?* H& K3 Jtvboxnow.com黃金奇異果1顆、綠色奇異果1顆、法國麵包（蒜味）1個、豬雪花肉1片、紫洋蔥1/4顆、生菜適量、白胡椒鹽少許、米酒2大匙、味醂1大匙、醬油1大匙
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/ v& M# c2 L A' L f) W作法：公仔箱論壇2 a/ f; K. k: ^- i2 g( M
1.豬雪花肉撒上白胡椒鹽，入鍋不加油煎熟至表面呈現金黃後，加入醬油、味醂、米酒，略微收汁後盛出放涼。
d/ [: L5 \; A3 O mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d7 y6 V8 E8 p
2.將紐西蘭綠色及金色奇異果去皮切片。tvb now,tvbnow,bttvb. j3 ?: R& K& D) M8 O0 N1 y7 I7 [
0 r3 y& P: q& \9 Z公仔箱論壇3.將雪花肉片切片與生菜、紫洋蔥及奇異果片夾入法國麵包。. |4 o2 H! D0 N7 t( ?0 d
* a$ x. s! ]+ A: k/ ePS.雪花肉片亦可搭配奇異果做成沙拉或三明治等多重變化料理。
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1 x0 J3 `6 E2 P7 E3 q6 ?營養分析：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [! _: I5 V' L8 |+ s/ I/ K
想要肌膚美麗的族群，可以嘗試這道料理，黃金奇異果有豐富的維生素A、C、E，可以增加體內的抗氧化能力；綠色奇異果富含膳食纖維，可以幫助排便，再搭配健康生菜及紫洋蔥，此道餐富含多種植化素及多種營養素，是一道抗老化的好餐點。 |
發表於 2012-7-21 11:02 PM
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