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9 U D* c% e% s* s( a# J [材料：
, b2 Z$ h' n9 v8 g! ^& l黃金奇異果1顆、綠色奇異果1顆、法國麵包（蒜味）1個、豬雪花肉1片、紫洋蔥1/4顆、生菜適量、白胡椒鹽少許、米酒2大匙、味醂1大匙、醬油1大匙
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" x8 |4 ]! a) E6 s( q/ K: r: O3 \- a作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v4 l# f6 _( n- z m; u; O
1.豬雪花肉撒上白胡椒鹽，入鍋不加油煎熟至表面呈現金黃後，加入醬油、味醂、米酒，略微收汁後盛出放涼。4 H+ w9 b/ K: C; K1 ?
) _: i, x) I+ _tvboxnow.com2.將紐西蘭綠色及金色奇異果去皮切片。+ ?0 {; V" t4 [+ \9 v' Z# Z
" L% g/ x4 p7 \% Z' c+ qtvboxnow.com3.將雪花肉片切片與生菜、紫洋蔥及奇異果片夾入法國麵包。
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PS.雪花肉片亦可搭配奇異果做成沙拉或三明治等多重變化料理。
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營養分析：公仔箱論壇2 f+ E! T1 X9 N1 M( z
想要肌膚美麗的族群，可以嘗試這道料理，黃金奇異果有豐富的維生素A、C、E，可以增加體內的抗氧化能力；綠色奇異果富含膳食纖維，可以幫助排便，再搭配健康生菜及紫洋蔥，此道餐富含多種植化素及多種營養素，是一道抗老化的好餐點。 |
發表於 2012-7-21 11:02 PM
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