材料
+ w+ y+ T+ Y- M6 otvboxnow.com白飯170克、油浸鮪魚罐頭（100克）1罐、大白菜（切碎）3湯匙、青椒（切碎）/沙律醬各1湯匙、低筋麪粉/麪包粉各2湯匙、雞蛋（拂勻）1隻、鹽/胡椒粉/油各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]2 ]' \/ X; O
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1.打開鮪魚，倒掉罐內的油。6 D% l' S2 v1 U2 i9 G
' X& e5 f& n) Ctvboxnow.com2.飯、大白菜、青椒、鮪魚、低筋麪粉、麪包粉、沙律醬、鹽、胡椒粉、雞蛋拌勻，分成每份1湯匙的小份。tvb now,tvbnow,bttvb. A2 e- A) B& w1 ^4 _
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3.燒熱平底鑊下少許油，下（2），將兩面煎至金黃即成。3 m: ?* h) s4 i( h
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發表於 2012-7-30 01:52 PM
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