材料
1 e3 U* @. P/ [7 E# t9 g% Otvb now,tvbnow,bttvb白飯170克、油浸鮪魚罐頭（100克）1罐、大白菜（切碎）3湯匙、青椒（切碎）/沙律醬各1湯匙、低筋麪粉/麪包粉各2湯匙、雞蛋（拂勻）1隻、鹽/胡椒粉/油各少許
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做法
& p3 e) ~2 X9 K9 i) Y; v1.打開鮪魚，倒掉罐內的油。tvb now,tvbnow,bttvb% c/ m e7 H D5 w
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2.飯、大白菜、青椒、鮪魚、低筋麪粉、麪包粉、沙律醬、鹽、胡椒粉、雞蛋拌勻，分成每份1湯匙的小份。
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/ E- A3 q* g9 l% h! d5 S% Etvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱平底鑊下少許油，下（2），將兩面煎至金黃即成。公仔箱論壇; e0 J+ e5 r c M6 e* A% ]* y2 I
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發表於 2012-7-30 01:52 PM
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