常聽人們說,身體不好時要多喝點湯補補,現在,平日里只要有時間、有心情都可以在家煲湯喝,似乎,煲湯也是一種時尚,今天,咱就來學學怎樣才能煲一鍋靚湯。
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看菜譜上介紹煲湯的方法,總是說“將肉出水或飛水”,什麼意思?公仔箱論壇# E: g9 N1 K& i$ Q5 F) M
這樣做有什麼好處?用雞、鴨、排骨等肉類煲湯時,先將肉在開水中氽一下,這個過程就叫做“出水”或“飛水”,不僅可以除去血水,還去除一部分脂肪,避免過於肥膩。tvb now,tvbnow,bttvb1 T5 G" j: h% r
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每次煲魚湯,湯好了,魚都沒形了,怎麼辦?
8 ]+ `# v( A3 N6 B5 O$ p煲魚湯不能用出水的方法,而要先用油把魚兩面煎一下,魚皮定結,就不易碎爛了,而且還不會有腥味。
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+ K+ y$ v3 {( P$ A7 H. gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲湯時是冷水下湯用什麼鍋好?tvboxnow.com2 \/ m7 f; ?2 p
煲湯以選擇質地細膩的砂鍋為宜,劣質砂鍋的瓷釉中含有少量鉛,煮酸性食物時容易溶解出來,有害健康。. c* _; l: |/ p& \, C2 S
內壁潔白的陶鍋很好用。為什麼煲完湯的肉很柴?瘦肉煲湯后,肉質較粗糙。可以選半肥半瘦的肉,但豬前腳的瘦肉,煲燉多個小時后肉質仍嫩滑可食。tvb now,tvbnow,bttvb) X" \. `$ H8 Q* m' T5 N% @
在飯店裡喝的魚湯、肉湯都像奶汁一樣,感覺很滋補,可是自己在家煲湯總是出不來這個效果,為什麼?油與水充分混合才能出奶汁的效果。做肉湯時要先用大火煮開,然後用小火煮透,再改大火。做魚湯時要先用油煎透,然後加入沸水,用大火。還要注意水要一次加足,中間再補水,湯就泄了。3 C& P8 d% r" e V7 Q3 P- D" N
! N( B3 D. @: a0 Z2 z) ]: Z3 A! g煲湯要加哪些香料?
1 k6 x% |4 s( g' C# @味精要嗎?什麼時候放鹽?大多數北方人煲湯認為要加香料,諸如蔥、姜、花椒、大料、味精、料酒之類,事實上,從廣東人煲湯的經驗來看,喝湯講究原汁原味,這些香料大可不必。如果需要,一片姜足矣。鹽應當最後加,因為鹽能使蛋白質凝固,有礙鮮味成分的擴散。
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煲湯是不是時間越久越好?
/ r* Z: B, R* U3 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯!湯中的營養物質主要是氨基酸類,加熱時間過長,會產生新的物質,營養反而被破壞,一般魚湯1小時左右,雞湯、排骨湯3小時左右足矣。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [' b5 s% I$ E+ j; t( M" _
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湯雖滋補,有些肥膩,怎麼辦?
/ k4 l1 s, b- Q公仔箱論壇可以把湯煲好后熄火,待冷卻后,油浮在湯麵,或凝固在湯麵,用勺羹除去,再把湯煲滾。
0 ]- I) n6 y: P# f# V' ?! z+ [# X" k0 ^8 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' I1 R' Y; b4 d+ a, \喝湯應該是在飯前還是飯後?公仔箱論壇8 ~9 a' F8 d- u+ H
一般人飯前喝點湯,可促進胃液分泌,幫助消化吸收,但有淺表性胃炎的人應飯後喝,以免加重癥狀。 |