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[烹飪技巧] 教你幾招 煲一鍋靚魚湯

   常聽人們說,身體不好時要多喝點湯補補,現在,平日里只要有時間、有心情都可以在家煲湯喝,似乎,煲湯也是一種時尚,今天,咱就來學學怎樣才能煲一鍋靚湯。) ~7 }, e: V: ~/ D: e& |; W3 Z

9 P1 u6 i2 O3 E+ W- J( L- }tvboxnow.com看菜譜上介紹煲湯的方法,總是說“將肉出水或飛水”,什麼意思?
1 W/ H- |  W& e' v) |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這樣做有什麼好處?用雞、鴨、排骨等肉類煲湯時,先將肉在開水中氽一下,這個過程就叫做“出水”或“飛水”,不僅可以除去血水,還去除一部分脂肪,避免過於肥膩。
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每次煲魚湯,湯好了,魚都沒形了,怎麼辦?
8 i+ o3 z/ ~8 l0 Q: |( g8 f煲魚湯不能用出水的方法,而要先用油把魚兩面煎一下,魚皮定結,就不易碎爛了,而且還不會有腥味。
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; `/ P  @5 k) ~' [/ W/ j$ k- H公仔箱論壇煲湯時是冷水下湯用什麼鍋好?! e5 A! v" }* ~* x. ]+ j0 c
煲湯以選擇質地細膩的砂鍋為宜,劣質砂鍋的瓷釉中含有少量鉛,煮酸性食物時容易溶解出來,有害健康。
+ s' [( b0 [5 ]4 ?" J' Z' qtvb now,tvbnow,bttvb內壁潔白的陶鍋很好用。為什麼煲完湯的肉很柴?瘦肉煲湯后,肉質較粗糙。可以選半肥半瘦的肉,但豬前腳的瘦肉,煲燉多個小時后肉質仍嫩滑可食。tvboxnow.com  n$ \8 Y: g# S5 X
        在飯店裡喝的魚湯、肉湯都像奶汁一樣,感覺很滋補,可是自己在家煲湯總是出不來這個效果,為什麼?油與水充分混合才能出奶汁的效果。做肉湯時要先用大火煮開,然後用小火煮透,再改大火。做魚湯時要先用油煎透,然後加入沸水,用大火。還要注意水要一次加足,中間再補水,湯就泄了。公仔箱論壇2 l& l  S: g* U/ L! ?

7 R9 ~5 U! h1 `. [" m2 p- Q4 P煲湯要加哪些香料?
0 ?" T! z( s# f7 p7 m# x/ f9 L6 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味精要嗎?什麼時候放鹽?大多數北方人煲湯認為要加香料,諸如蔥、姜、花椒、大料、味精、料酒之類,事實上,從廣東人煲湯的經驗來看,喝湯講究原汁原味,這些香料大可不必。如果需要,一片姜足矣。鹽應當最後加,因為鹽能使蛋白質凝固,有礙鮮味成分的擴散。tvb now,tvbnow,bttvb0 C8 o3 N/ r* x6 c5 K9 S" [
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煲湯是不是時間越久越好?
$ x5 P6 D  k% J; I% h6 stvboxnow.com錯!湯中的營養物質主要是氨基酸類,加熱時間過長,會產生新的物質,營養反而被破壞,一般魚湯1小時左右,雞湯、排骨湯3小時左右足矣。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T& Q5 B! ^+ Y* }% w) B* D5 g
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湯雖滋補,有些肥膩,怎麼辦?
1 ^6 d7 H1 U+ ^, U: K2 u" Z8 {# Z可以把湯煲好后熄火,待冷卻后,油浮在湯麵,或凝固在湯麵,用勺羹除去,再把湯煲滾。公仔箱論壇$ P, n: F% B- d; [
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喝湯應該是在飯前還是飯後?公仔箱論壇' ]! ~& i, r3 e. _3 U0 |
一般人飯前喝點湯,可促進胃液分泌,幫助消化吸收,但有淺表性胃炎的人應飯後喝,以免加重癥狀。
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