ღ..燃燒脂肪的首選食物..ღtvb now,tvbnow,bttvb/ N) m0 Z, f9 [$ [
t+ U3 @8 r! ]! X! ^% S8 b0 c( e0 H/ ]tvb now,tvbnow,bttvb ✿綠茶：綠茶中富含抗氧化劑，被認為是健康的食物之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f5 X: o- U. h4 x* r, a
綠茶可以激發身體的新陳代謝，從而幫助身體燃燒卡路里。
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4 X0 ^; R+ ^: k$ A* {! z+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ✿芹菜：芹菜是維生素C和纖維素的良好來源。它包含負熱tvb now,tvbnow,bttvb, O7 G; b) Y3 g, G; n0 K, X
量，即需要燃燒更多的卡路里來消化它們，這個屬性對於那
$ f: h o5 L3 U5 B- O# R0 O( d些想要減肥的人是非常有利的。
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5 ?6 \/ z# ?% u* }) E7 j8 Z公仔箱論壇 ✿燕麥：將燕麥作為日常飲食的一部分是有益的，因為它們
8 ]& g: z5 K2 ~富含可溶性膳食纖維，能減緩體內碳水化合物的消化速度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s( r8 f4 K6 L0 A
由於這一過程中，身體的新陳代謝會以平穩的速度運行，可8 y7 ]1 p4 o1 E5 v3 k
以完美地降低身體的脂肪含量。公仔箱論壇" z9 L. \6 g. C! x5 s" ^8 p$ S
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✿漿果：草莓、黑莓、藍莓等漿果，都是天然膳食纖維的好
+ f3 c7 m- w. B, `+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來源，被認為可以降低體內碳水化合物的吸收速度。它們能! H* N2 Z3 h. h5 S
阻止體內胰島素水準上升，以減少造成體內脂肪堆積。
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% g& T5 \; U _9 H. L; x% s ✿大豆：大豆含有大量纖維素，有助於減少體內脂肪的吸收
# U- K3 u* x- }. S。同時，大豆中還含有大量的蛋白質，有利於構建身體的肌
' _7 V/ @* S N" ]3 stvboxnow.com肉，因為肌肉細胞燃燒卡路里的效率比脂肪細胞要高得多。2 @2 o6 c, c* R; |+ B1 p; b' `7 D
7 v$ o1 a. W f1 d; B% l' m' Stvb now,tvbnow,bttvb ✿葡萄柚：柚子是一種加速脂肪燃燒，加快身體新陳代謝最
$ s: o+ g6 j+ _, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好的天然食品。這是因為它含有大量的燃燒脂肪的酶。另外tvb now,tvbnow,bttvb t; W5 \5 [7 |3 K0 }' k# |3 `
，由於它纖維素含量高，還會增加飽腹感，減少食物的攝入tvb now,tvbnow,bttvb) h+ X" ~: U/ y1 _
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✿堅果：杏仁、核桃、榛子等堅果，適度攝入，其實都是很公仔箱論壇2 b* y, m" @$ J6 r6 I
健康的，因為它們都富含維生素、纖維、蛋白質、礦物質和
+ }2 |% b3 Y' a, \/ B J) xtvb now,tvbnow,bttvb不飽和脂肪，可以幫助控制血糖水準，減少脂肪。 |
發表於 2012-8-4 11:34 PM
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