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hahahabilly

平民
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發表於 2012-8-9 07:51 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

防癌養生長壽的秘訣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c7 i/ P! p' T+ A; J+ b) u

" I2 h) q* b: V# |  E公仔箱論壇 鹽和鉀都是我們身體需要的東西，/ z2 A& n/ e7 j8 Q
但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。
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$ M+ D* n$ N4 [; T! [ 現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，7 {0 i% B0 t8 W* G; E: j
我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？tvb now,tvbnow,bttvb/ X- D3 v/ o, C6 [" n

" e, ]9 |6 C" s8 c9 Utvb now,tvbnow,bttvb 一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，
( b& D7 Z& ^  c' Y2 Ftvboxnow.com你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！
% S. p- }* q  k2 g' I" w, u, Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D$ F" Z6 `( Y2 @+ e/ W
一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，
. b7 B; T) \  f6 q1 i; i" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。
) C* S, }$ i) u# O! m! s( {1 Ytvboxnow.com
( i( m& @0 }  ?. U# l2 Otvb now,tvbnow,bttvb 胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，
7 ?- k  ]$ V' M' p, V: rtvboxnow.com當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，
* M: i9 F2 {6 q; Y( c$ t1 R這就產生糖尿病。tvb now,tvbnow,bttvb5 K( P4 Y% n. f' i7 c& d
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還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，
  ^: `, G  w$ g, k/ w! v5 p" r0 k公仔箱論壇發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，
! ]# d5 W$ b& {2 [8 p公仔箱論壇所以鉀和鈉的比例會影響血壓。
4 X* M4 P* z6 x' \. A$ T/ K& h公仔箱論壇公仔箱論壇1 g( i9 r' g' b9 A
正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。
0 V" h& M6 j6 n8 E) Y3 Z而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，
- p, o3 W6 I7 X5 dtvboxnow.com癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，
' g8 S; J/ S3 i/ N) u公仔箱論壇所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。公仔箱論壇3 ~5 N( ?5 A) J* b

" C, `" s* F. ?1 @2 X9 p% D公仔箱論壇 長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，
. d. w/ u7 y: Q# [3 ^9 Q幾個因素一配就得癌症了。
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根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；
1 G( |* M# O" q3 }9 f; ]$ L& Utvboxnow.com鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。2 g* a  L2 \$ Z2 T

* r, {8 f8 G8 R公仔箱論壇 從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。
# V& Y; M( F1 }tvb now,tvbnow,bttvb鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，
1 E$ i# U1 [1 o* p8 ~但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J! n' L7 u3 r; o
公仔箱論壇4 R7 G5 D4 v* l) I5 w4 U1 P
植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，
2 l9 q  S* Q, Z2 A9 |5 x8 Ltvb now,tvbnow,bttvb現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，
4 t; A$ r; y$ n3 g+ i) h) c大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。tvboxnow.com* I% P% O/ g- S
公仔箱論壇5 h, r2 B) G; F" g4 C0 A# E
舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、
9 o$ w2 s! b' Z+ y4 U- k6 m蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，
% R* M3 C6 @+ T7 `* u8 k馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，tvboxnow.com9 T3 w) Y5 c$ h: {9 M) k5 r
鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、
) ^$ u6 Q* U( N絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、tvboxnow.com( n9 @" o' c9 K; K
蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。
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) w9 e' z+ ]5 H( q) J1 D9 t  Ytvboxnow.com 食物中鉀與鈉的比例公仔箱論壇  M2 o8 z( ?9 e3 q

8 a! h" c/ W. o5 [; v- M6 C7 O4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。
8 b% a/ T% Y$ s% X4 h* t公仔箱論壇) R9 n. r! Y8 {
植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，
' v# g/ Q& |4 itvboxnow.com& v) ]/ h, r. W: p: p; q
南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }' V& ^+ B$ `+ H/ }+ o, u% }
公仔箱論壇( ~8 `. [: [8 g/ d
黃豆三三一，6 l1 j7 O3 |) }- \! L" h. W9 R

. a& `- d, k) w8 o9 f" B% |  w公仔箱論壇 香蕉三八○，
$ w% I: m2 V* T! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! V* V" L; `7 `8 `tvb now,tvbnow,bttvb 橘子二二一；6 g- {  w, c- c! Y+ L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  F9 B- G! X6 s( f& p
而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，
( n2 g" s1 G& Z" A8 G$ P公仔箱論壇一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D' p1 x# S: U
都在一以下。+ j& Z1 \2 l/ P8 U/ t
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為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，
: U, ?4 F4 X" d/ {6 ttvb now,tvbnow,bttvb必須攝取鉀，排斥鈉。4 a; ~9 ~7 r& k5 X
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細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，
- E8 W% z  D8 w8 ?! p1 J8 S; `tvb now,tvbnow,bttvb就會立刻開始繁殖分裂。
9 Q6 N, u6 a+ w( j9 x公仔箱論壇
  ]# \$ h) X2 U' L 癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。tvboxnow.com- x) z0 l- ~$ ]4 H
目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W! [4 x, m0 D! ]  i! x+ A
說明鉀對癌症有預防作用。- g! M1 _. P6 v. r1 `8 B
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一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，
, Q2 k1 z# N8 r& Q" b公仔箱論壇素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，
3 \/ R. g8 y; P! P( e8 \公仔箱論壇鉀和鈉比例是二：一，
2 {* ~5 G- V' R, S6 m3 X1 Ttvb now,tvbnow,bttvb
5 ^: Q- a/ e; L& `- w$ J公仔箱論壇 但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、
9 E( t! \. l9 n9 w' q1 O6 U2 itvb now,tvbnow,bttvb心臟病等越來越普遍了。tvboxnow.com0 i! P9 A  o/ |2 Z( l+ a# `% p) P

+ V/ ~* ^  r- Y6 p# u9 b 植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，
  ~$ n2 `! w& D大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q/ i$ C1 I( y/ k- k' d" y6 Q
即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，tvb now,tvbnow,bttvb2 B' U0 p# G. @5 y# x
食物的鉀鈉比例值得密切注意。
- M$ |1 F6 S' Y- p  ^tvboxnow.com公仔箱論壇& _. _0 `7 y" ]
含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：tvboxnow.com. _* k* ^$ z( o5 S

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鈉
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. N: O1 [# u, `4 i: t		鉀鈉比例公仔箱論壇8 |" b; I) L0 `/ D% a$ E
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Banana1 b2 u, t2 [, I; _
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香蕉tvb now,tvbnow,bttvb% ]0 i9 p( j; [! f
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3 l1 Q" q2 s% itvb now,tvbnow,bttvb		5TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J4 M4 o- w4 t2 |6 m
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. M1 f, K& O9 M1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]. d: J, l8 k% I
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Almonds
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Pecan公仔箱論壇7 _# C9 Z, }: S! W% |
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大胡桃公仔箱論壇- Q, \# g7 [9 Y; F# ?7 F
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Corn Meal公仔箱論壇2 m9 @8 @7 @+ D& ]' }( ~
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玉米粉
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225TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ~/ F* j7 n8 }; T7 Q
公仔箱論壇9 l- N* r2 r& T$ `# u) k; v
Rye， Whole Grain
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9 P; {- Q0 W1 d8 k  J公仔箱論壇		黑麥穀粒
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8 m- p2 j+ `8 V" }3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 z9 O4 v. L+ n4 I/ @1 w
Wheat GermTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M9 B& H) q" z/ P! {
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南瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U+ Y, b7 n& M! H+ t6 b4 J9 P; \, l
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kschow

伯爵

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2#
發表於 2012-8-9 11:38 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z8 g8 h' _4 m; H. f3 K: Q

9 Q+ Y3 h! |7 ]4 d$ q& v化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。
三分天注定 ！ 七分靠打拼！ 爱拼才会赢♪ ♬……
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