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hahahabilly

平民
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發表於 2012-8-9 07:51 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

防癌養生長壽的秘訣
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鹽和鉀都是我們身體需要的東西，
0 H7 A3 R5 T5 \! ?% o/ t/ c2 C; e! ?" F但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。
  ~1 P" i5 `* l7 J. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H) E7 w- F! N' \! V, s2 _$ {2 l
現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，* z/ t' _# O0 X- X( L! J$ p
我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H7 F" K2 ?  y# @/ t3 r" s, F
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一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，
0 s# [9 Y" a5 n: z: p0 o9 ?你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p9 @8 \& s: h/ n

% S: J$ v1 g: w" k 一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，
2 _. r' q& E; E& N; W% x" L1 c/ etvboxnow.com但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。/ W- q5 Z- E  X( G+ U

% M9 D7 J1 h* [% y2 ^' e- C# { 胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，
" [- q0 ^3 S! u7 y" ?tvb now,tvbnow,bttvb當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，/ k6 s+ f$ J  y/ d
這就產生糖尿病。
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5 h+ A- t' K. I( }4 \4 G, etvboxnow.com 還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，+ J2 t; q* u9 b9 F
發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，/ k6 y2 ~8 }5 D! c' U2 y% D% f
所以鉀和鈉的比例會影響血壓。
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正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。
% }. c% f2 r, \; v9 u: P+ Ztvboxnow.com而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t0 l) z; t& K& z1 q) W" P
癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，tvb now,tvbnow,bttvb5 F9 K1 K2 S/ T8 R( \
所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。
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長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，, T7 y% a7 E7 t) w) N
幾個因素一配就得癌症了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p6 I2 L' e* D' V
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根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；公仔箱論壇% C  E+ ], B: C5 g4 b
鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。
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( f$ m2 j# q0 d) y0 g# a# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。
# U# @- M3 i$ ~: z7 W鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，tvb now,tvbnow,bttvb8 [6 J& ?9 \2 g
但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。tvb now,tvbnow,bttvb5 }9 S$ m+ n1 F  O& a" [

0 X7 x- I& s$ l, I  rtvboxnow.com 植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，% g& l1 c7 x6 V+ M2 Q
現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，
9 J$ A7 j& _. Utvboxnow.com大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。
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  s, c( S( r# k; ~& l% n/ ~7 b: j公仔箱論壇 舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、) T, `! _6 g0 P1 s, m* r
蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，- r4 x3 g4 P7 }
馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，
" V8 q) a' |+ }' G& F8 ^/ k鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、
0 p  ]( t, Q" ~9 v絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、
$ {( N7 O& e3 O, _* r; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。公仔箱論壇& |! k1 |' I& ^
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食物中鉀與鈉的比例+ x. \" @5 K# P& W
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要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。
  X' n3 V! y- v9 c# G; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k- G1 F& R9 q* ?. w
植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，
( C) }: G; X) q1 Z; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com, F+ H# v, G! q/ ~9 _7 H, R/ E
南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），% N: L  Q; b! U7 A6 R

1 {0 ^0 K$ U2 p+ Q. i& m) }tvb now,tvbnow,bttvb 黃豆三三一，
- _* [- U0 _2 Y( I3 a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 R* a. h" f  j& O4 |7 S% B
香蕉三八○，
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. c8 \6 a8 |: Ctvb now,tvbnow,bttvb 橘子二二一；
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1 H, i6 K! `6 y- H! }! a公仔箱論壇 而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，
4 Y' v. w' |. h# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，
. c, a8 h' n# T  r/ R2 _5 rtvb now,tvbnow,bttvb都在一以下。8 _2 v' s. P$ D; c2 L

) T% G9 ^: w. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，
0 I  Y" N! R6 p+ P# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。必須攝取鉀，排斥鈉。
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細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，
; ^7 }5 X8 {! ?& L' T公仔箱論壇就會立刻開始繁殖分裂。公仔箱論壇6 w3 j2 J  K* M0 q0 }7 v' }7 [
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癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。公仔箱論壇" w8 a: X* L6 c5 G0 j3 P2 e
目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，公仔箱論壇2 e$ p+ E0 @! }; s4 b- u
說明鉀對癌症有預防作用。
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4 D: K$ h. G' `' b4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，
' c) U" ^' U; n3 |tvb now,tvbnow,bttvb素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，6 J4 V+ t& c) X' @$ d* v
鉀和鈉比例是二：一，9 x9 i; j1 [: z

1 m$ Z$ I) D) a: I, C2 C& R 但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、
  j' P, A6 `5 G: [心臟病等越來越普遍了。
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8 M- |+ a& j0 p3 z& d: @$ D* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，
& t! q2 {& R7 F" e9 htvboxnow.com大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，
! k% b2 L2 O5 z& m7 i: h公仔箱論壇即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，
7 F2 j, }+ c! m( k$ S! atvb now,tvbnow,bttvb食物的鉀鈉比例值得密切注意。
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$ c2 v# [* }+ e. }! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：* l2 x) e- a% Z$ x7 b

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鉀
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& u: r  [- Y& S) itvb now,tvbnow,bttvb		鉀鈉比例tvb now,tvbnow,bttvb- t4 l- o5 H5 P( n1 o3 D3 h" `$ R

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甜橙
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Corn Meal公仔箱論壇( }( O& }/ @- I* z* _
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玉米粉
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黑麥穀粒: [8 H! T' P+ k1 M9 A3 W1 ^7 s& D* N7 g
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1 P! V5 S! @0 ]0 }: p		南瓜
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5 J5 f$ ~( r+ c1 b4 Ytvboxnow.com		冬南瓜
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kschow

伯爵

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2#
發表於 2012-8-9 11:38 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。 tvb now,tvbnow,bttvb/ r7 M) p! O9 |' R  M* S

4 f! p! v) T3 Y) U6 K. Z$ d6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。
三分天注定 ！ 七分靠打拼！ 爱拼才会赢♪ ♬……
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