香煎菠菜餅; ~! r9 F0 M3 S% o' m# Y
6 U4 y* z7 ~' L- A材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
- P" F7 C+ a' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com, H- C# R0 o# W- z2 [( b
做法：公仔箱論壇% \! e, a' v, v) f
6 M& k' n6 B `2 @# Z# O" d3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
0 J: v9 x/ R2 G6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?- K8 Y5 m' Z& R
2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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# ~/ g4 C C/ J2 e( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。公仔箱論壇4 R: L& o4 h' f
; ^) y9 h5 L3 A2 @2 X6 Mtvb now,tvbnow,bttvb4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。tvboxnow.com" H+ n4 P. A3 ~& ^ D( h# ?0 w; u' o
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5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。tvboxnow.com1 G( S" {/ B4 t/ |6 N9 m
s" x; Z8 M' |( O5 g1 G, a1 Z# a% jtvboxnow.com6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
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功效：消除面部水腫。tvb now,tvbnow,bttvb+ h9 d6 Z6 @1 ^5 s& W
清炒西蘭花tvboxnow.com* K5 i) N9 W9 Q, c1 Y9 i
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材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。tvb now,tvbnow,bttvb, I7 K9 H) R/ r- `# E
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做法：tvboxnow.com7 w3 l0 x% k6 ?0 {7 n
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。tvb now,tvbnow,bttvb. f5 }% X0 A5 Q0 V
% U: h' \9 t7 w( H1 p& a5 I$ D2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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功效：防皺，抗衰老。
# v* o) T/ F s( ?2 U此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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