香煎菠菜餅tvb now,tvbnow,bttvb4 C! K# L1 j6 T$ A* c. U
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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% e# I! D! A. U1 _0 f0 B2 U, I6 {# T; W 做法：tvboxnow.com3 ]9 l! M% j% v
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1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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9 y6 a) P, {- Z$ e. W3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。; q7 }* ^- b" e) n2 M) J
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4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `& X* L3 i8 }- ~' h/ Z
/ ?9 {; T* K" F; }# w8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。公仔箱論壇, C5 G" N2 k% N0 Z" p* j
5 a* F9 n8 @- ~ m! q0 n- }6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
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功效：消除面部水腫。公仔箱論壇" g4 I* f* m- @& P
清炒西蘭花
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# `2 F$ _4 i4 h" [公仔箱論壇材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t3 \! s# }3 l
4 |' D4 b2 @ x% M2 Ntvboxnow.com 做法：公仔箱論壇- c6 I& D$ o# B! |. W
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。( M1 i2 }, S* r4 ]$ @
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2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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功效：防皺，抗衰老。
/ h9 b5 ]3 x! `8 Ptvboxnow.com此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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