香煎菠菜餅
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" j# ?& Q, C3 h$ i4 e( y+ Htvboxnow.com材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。3 \ T/ s6 V8 b# Z% s
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做法：
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; v) v9 @/ l0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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9 v0 N2 a$ W7 s; W" I% ^; Q( U8 \公仔箱論壇2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v7 V! R8 E0 d- D5 h) M: j' W
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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( t/ T" t9 z& M/ \tvb now,tvbnow,bttvb5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
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7 k9 s' \, t) z/ G! j* z2 ], jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。9 R: V# G3 p5 _
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功效：消除面部水腫。
6 z8 ^7 d! e! q( ^( I% @+ Wtvb now,tvbnow,bttvb清炒西蘭花/ @3 Q" V) I% ?7 S
8 f/ M: K g) C3 V材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
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$ ], d: h1 D, u5 L3 X& F公仔箱論壇 做法：tvb now,tvbnow,bttvb' {6 [3 H$ |6 t2 k
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。8 k l, w n+ a5 A
4 J( J' P8 W3 w( n- {tvboxnow.com2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。tvboxnow.com' @" e9 i* p5 m% |0 A" B5 z
1 K/ n3 P( P2 d- f! A- ~$ z* R5 l 功效：防皺，抗衰老。公仔箱論壇- x! \% V2 h0 t5 o* s
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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