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" r" u) f- [6 J! H- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糯米粉 70克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G* |! {/ @( M8 B* _, V8 H
南瓜(小) 1/4個 tvboxnow.com* Q6 R# f6 z* o, R3 i* W! d
馬蹄 4粒 % x" @ S# {4 _8 _1 M9 c# I- V1 V
杏仁碎 1湯匙
, ~' D# l8 `" }3 Y: r' g$ G糖 2茶匙
7 J" V9 I R4 g9 P- Q公仔箱論壇蜜糖 1湯匙
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: O0 o+ h0 A+ x6 `: j9 ~1 m1. 糯米粉以適量溫水搓成粉糰.公仔箱論壇2 A3 a. T$ V t" l
8 k4 H) ~: p4 n0 I5 ~4 e, Z4 Btvb now,tvbnow,bttvb2. 南瓜去皮切件,置於碗中,蓋上保鮮紙,於微波爐中以高火加熱5分鐘.取出搓成茸. ) e9 w; _$ ~+ K# m: ?: p8 h
3. 馬蹄去皮切幼粒,連同糖加入南瓜茸中搓勻備用.
; Y) F' W0 o" m2 y4. 取出一小份粉糰,於掌心中壓平,於入1小匙南瓜餡料,包成湯丸. - _/ p. R9 W/ `
5. 湯丸於滾水中煮至浮起,撈起隔去水份,置於碟上.
4 k+ Q8 Q: X1 M& m6. 掃上蜜糖及灑上杏仁碎即成. ' @0 c7 [- ?) ^
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健康小提示
2 n0 o {! e2 P* J2 V/ n! ?" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* 一般湯丸餡料多為花生或芝麻,並以糖水煮成,變成高脂高糖小食,例如5粒花生湯丸已含408卡路里.但此款湯丸以南瓜及馬蹄作餡料,纖維豐富之餘熱量又低,適合小朋友作為新年的小食.
) g& Y9 p* @: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* 做湯丸時避免放太多餡以防煮期間令湯丸爆破. |
發表於 2007-12-9 06:24 PM
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