人生学会放下11心法
$ b! k, B( a: q. S ]9 D, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! q7 N& v' m+ u2 V 1.不要对本人过火苛求：有些人做事要求十全十美，对本人要求近乎吹毛求疵，往往由于小小的瑕疵而自责，后果受害者还是本人。为了防止波折感，应该把目的和要求定在本人才能范围之内，懂得欣赏本人已有的成就，自然会意情酣畅了。
' H( \ h1 Q, i, B0 x, g' N* ~tvb now,tvbnow,bttvb
+ T4 P/ }( G- M& S, b B. E5 Y( Htvb now,tvbnow,bttvb 2.对别人希冀不要过高：很多人把希望寄予在别人身上，若对方达不到本人的要求，便会大感绝望。其实每团体都有他的思想、优点和缺陷，何必要求他人投合本人的要求呢？* F% `3 G: }; i+ X9 E+ h7 `
\; N$ k, l) j% N" U& L
3.引导本人的愤恨心情：当我们怒发冲冠时，会做出很多错事或失态的事。与其事后懊悔不如事前加以自制。把愤恨转移至另一方面，如打球和唱歌之上，练就一种阿Q肉体。, h: y- _ n/ N. Q
tvboxnow.com; N0 O/ J$ \( ^* d% o# _6 g
4.偶尔亦要克制：一个做大事的人处事是从大处看，只要一些无见识的人才会向小处钻的，因而只需大前提不受影响，在小处有时亦无需过火坚持，以增加本人的懊恼。
% t. v- q$ _5 v3 D/ Atvb now,tvbnow,bttvb 0 E8 R U; m. Y4 f
5.暂时逃避：在生活遭到波折时，便应该暂时将懊恼放下，去做你喜欢做的事，如运动、睡眠和看书等，等到心境均衡时，再重新面对本人的难题。9 p; g. O7 Z! d* ?, w' o
$ L& Y8 p, r5 f, t7 {3 P
6.找人倾吐懊恼：把一切的抑郁埋藏在心底只会令本人郁郁寡欢。假如把内心的懊恼通知给你的知心好友或师长，心境会顿感酣畅。$ k- s6 Q0 y- M! T: o0 N8 U6 n8 W
/ g- l' |* C) b0 M' q5 ]公仔箱論壇 7.为他人做点事：助人为高兴之本，协助他人不单使本人忘却懊恼，而且可以确定本人的存在价值，更可以取得珍贵的友谊，何乐而不为呢？
& V) g. z( b9 [# P0 B0 D
* ]! w; S* Z- P9 ^, U% E2 c0 Q2 H" e 8.在一工夫段内只做一件事：根据美国心思辅导专家乔奇博士发现，构成忧思、肉体解体等疾病的主要缘由是患者面对很多急需处置的事情，肉体压力太大而惹起肉体上的疾病，要增加本人的肉体担负，不应同时停止一件以上的事情，以免心力俱疲。
& }7 C: G8 F. I' v3 ?& I% t
- r- ]9 x" `: T6 \' y) N7 H! s 9.不要处处与人竞争：有些人心思不均衡，完全是由于他们太爱竞争，使本人常常处于紧张形态。其实人之相处，应该以和为贵。 2 x, m. _1 E( N- J n5 I. n- ?; Z7 Q
) [1 m# Z( O4 z2 T% `: V
10.对人表示好心：我们常常被人排挤是由于人家对我们有戒心。假如在适当的时分表现本人的好心，多交朋友，少树朋友，心境自然会变得宁静。
! _4 `" t1 E" q) C9 t
a/ P/ ]( k4 t. ^, G4 b6 z 11.文娱：这是消弭心思压力的最好办法。文娱方式不太重要，最重要的是要令心境酣畅。 |
發表於 2012-8-24 02:54 PM
| 