吸煙既傷害身體又污染環境，看看戒菸的妙方，開始戒菸吧！
* W H* p% B* r0 r1 ]4 }tvb now,tvbnow,bttvb (1)公開宣稱戒菸決定，獲取親友的支持。
2 Y. L3 J% b- a. @5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2)丟掉會引起吸菸慾望的物品。例如：菸灰缸、打火機等。tvboxnow.com! X8 A; \: X' L% s* N6 O
(3)先打破固定吸菸的習慣。例如：不要在起床時或飯後吸菸。tvboxnow.com& Q4 y* Y* i+ k& F" U
(4)飯後不要閒坐，可到戶外走走或做其他休閒。
& T0 D. v1 R% E; {; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (5)用筆取代手持香菸，或以咬蔬菜切條（芹菜，胡蘿蔔）取代嘴中含菸的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb. u, Y& h7 `0 }0 t2 i
(6)勿使自己太忙，太勞累，以避免製造吸菸提神之理由。公仔箱論壇: L, [( z4 u1 d7 n3 l
(7)避開會吸菸之場所。例如：PUB、舞廳、酒吧。 |
發表於 2012-8-27 12:21 AM
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