神造人時給人體許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。5 v2 n: W' H j3 v2 m: h0 Z
只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。公仔箱論壇1 H5 R6 c1 m* K8 d0 k2 k, ?
以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？ P! h! @- ?5 J) U9 h5 {, S
以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
( G6 @! }$ ]! w$ H- J. f指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。3 k) ]2 a; l6 q# a- X8 ], D! ?/ q
如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。0 F# [! y* {9 B0 D
指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。tvb now,tvbnow,bttvb0 M5 _ b+ \9 _# z* e# t( A
而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。
7 L" h c, l! C5 ]健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。& S/ a5 C# U, E; e
除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。
! ~8 r- u% |' X lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。/ ~" h9 @8 {. h3 {' S& b5 y
總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
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1.冒痘痘的位置與健康訊息
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冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。公仔箱論壇7 g; `/ q( B* ]) ?. ^! D- y
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額頭：代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
5 j, t m. ]2 l/ J9 v鼻子：如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
1 T" S. z& ]- P3 stvboxnow.com下巴：表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。公仔箱論壇+ d2 t1 [/ K4 \2 [# C1 W
左邊臉頰：可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
" u9 _ v8 t; K# n& J7 g右邊臉頰：可能是肺部功能失常。3 |8 U0 }; {: l9 u; r: _' V& k
1 W4 v8 E6 |1 D, O5 }2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.如何檢視指甲的健康3 x' J; w [: p6 F9 f
0 f% T3 t. D+ D% q/ u5 _指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！
' B" B3 O- [; S5 }3 z$ p3 H4 \tvb now,tvbnow,bttvb所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。 指甲色澤 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。% i4 K* p; D1 N9 _! [
指甲的韌度 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
; x/ V( T* I* @7 t1 J: b1 h7 e0 @1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲板是否光滑 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
+ t* i: x3 ]0 ?! \tvboxnow.com周圍皮膚 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
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: ~' P9 |. ~' _* V0 _tvboxnow.com3.指甲的病徵
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指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。指甲過白慢性貧血或肝、腎有問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v. H) F, t! c5 L' f# G
白斑 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
0 T# L# c0 Y* N3 J7 `$ Y$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易破裂 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }2 P9 \: f! X" @% Y. A0 J; J0 P+ o
指甲過黃 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。
9 r: g7 o2 U6 s6 p$ k' B" \) D9 n. J凹凸不平 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。tvb now,tvbnow,bttvb. P7 U( K- ]! o, c b, v6 v" \
4 p/ K% R0 \0 w7 z4 s4.如何從唇色觀察健康狀況TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q8 }% H ]2 t; ~4 a! F; B3 \& V
8 O1 }7 T' K. r* U2 s) Dtvb now,tvbnow,bttvb健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！唇色蒼白若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]5 k+ ?4 M3 Q. }6 }: Y- ]
唇色青紫 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
' ^. y/ R* J3 n+ z' s8 ]! htvb now,tvbnow,bttvb唇色淡黃 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
& ^2 {9 f0 D$ |$ [6 Y: j3 E唇色紅紫 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q. p; L/ v) p. G- N$ j$ i) V4 H
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5.從排泄物看健康公仔箱論壇- ^4 E: |$ Y+ _- {4 h
5 ]& e8 V4 K+ K Q3 N公仔箱論壇許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
( H9 g+ h- t! V& G" [2 {3 l' J, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。份量 每次以兩三條為適量。公仔箱論壇1 S: c3 {! l W
形狀 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
( a0 H W" C# Q1 k' l: o$ w. f% e0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣味 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。
' p. E# W: G4 l) j, K$ i顏色 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
4 {$ V/ u8 c% j* _1 y3 X& X6 W硬度 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
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6.生理時鐘表TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c0 _ U% g" }6 M
" }$ X" `+ }( m6 K$ p. stvboxnow.com身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
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P' J9 y* K7 d# Rtvb now,tvbnow,bttvb午夜12:00 ~ 1:00 淺眠期 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。tvboxnow.com! s- J. q6 n, q
凌晨1:00 ~ 2:00 排毒期 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。
6 z2 | p" v3 }凌晨3:00 ~ 4:00 休眠期 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。6 e- E) `% w; G# ~! V# m* u+ X1 Z
上午9:00 ~ 11:00 精華期 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
1 o: X$ Q [' e; E+ o- T, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中午12:00 ~ 1:00 午休期 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
: c6 |6 N& V& v* Ftvb now,tvbnow,bttvb下午2:00 ~ 3:00 高峰期 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！7 g. u1 @2 n' U8 Z: H' ~9 A
下午4:00 ~ 5:00 低潮期 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。tvboxnow.com; r; k# t, E6 c
下午5:00 ~ 6:00 鬆散期 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
7 ~; q. @) A% z8 u/ S晚上7:00 ~ 8:00 暫憩期 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。tvb now,tvbnow,bttvb6 W" A) z1 T; X7 R# j
晚上8:00 ~ 10:00 夜修期 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
5 e3 Q, S1 J. N$ n$ W公仔箱論壇晚上11:00 ~ 12:00 夜眠期 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
發表於 2012-9-1 12:31 AM
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