食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～# x4 Y0 b0 U2 B; P$ |+ {# g
, u0 y4 u+ n. a" F; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NOWnews.com 今日新聞網
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5 M$ [, P- U1 o( x. f( `9 W2012年9月1日 12:39
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! o0 r" L) `3 L0 g/ H1 o% P苜蓿茶。 0 J" n6 `1 o6 x: e6 u% b
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大陸新聞中心／綜合報導
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" [$ U% Y2 a5 r) L2 T7 s; |+ }tvboxnow.com根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。7 v7 n& ?0 U; V! P# J. x" w" k* K( m% h
5 J+ |! O- q+ k公仔箱論壇一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔
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, z$ s3 ?0 a) t) m# q4 R& J" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。
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" s% n0 Y9 a) r8 E" Z心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。公仔箱論壇; K$ G& t5 y( M* W: D- l2 T+ h
R: f" t7 A7 p8 N3 O& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvboxnow.com( a* a3 a3 y; @ ^7 j2 R
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+ g: i% j6 l* m+ K! S, {二、眼睛缺氧：烤韭菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b4 L/ x$ W7 h& q/ @ J3 ]
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缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。tvboxnow.com8 u0 A& G, U0 R3 Q- F
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韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。
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眼睛缺氧吃烤韭菜
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三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶
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& i' X& W1 O" D9 O5 D公仔箱論壇缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
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將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。; }, b! ?! q0 w) c) _$ N
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+ l+ G$ D6 |& L# L) E' }. n公仔箱論壇心臟缺氧吃苜蓿茶
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2 K3 t% O( ?8 d四、肺缺氧：馬蘭頭
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缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。
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) K9 O$ Z$ x# D" c- R0 b* X+ O) y公仔箱論壇馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。6 X& {& S; E* d' C! l
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肺缺氧吃馬蘭頭
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( L3 V/ E1 d8 H$ i2 P. I: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉tvb now,tvbnow,bttvb; Q( |" ^- a2 }
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缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。
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' w) A, n1 A5 s! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。6 L' r, i; H* ?( x
( m* A. H0 T0 J3 r6 wtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t! z: U' j# M# K: X
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6 K) c: L2 W% J) H7 M8 P- T公仔箱論壇胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L5 f) K& W r+ e: i" G* z0 e6 f
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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