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發表於 2007-12-12 11:17 AM
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7 q: p* U9 i0 |: i+ {0 K* y以上为原材料：A打好的鸡蛋（打鸡蛋的时候加点盐）B：葱头（切成末）C：肉糜D：青菜茎秆部分（切丁）E：青菜叶F：胡萝卜（切丁）G：葱末
5 z2 w- w5 m# Y6 P; p5 l& [4 [. W9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好有一个主角未在照片内，就是剩饭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~6 ]/ I1 t8 {$ J
原材料的多少按个人口味定，能吃多少放多少。
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* ` \" P6 X/ ^8 {过程：公仔箱論壇% n9 c: q, n8 x6 Z* ~: B! h$ e. D
1、热锅倒入适量的油，把鸡蛋先炒熟出锅待用。tvb now,tvbnow,bttvb( L6 i' `+ p \: [
2、再加入适量的油，热锅，加点盐，倒入胡萝翻炒（胡萝卜一定要在油里才能把营养成份分解出来），再倒入肉糜、葱头翻炒至变色出香味，加入少量料酒。4 h2 ]$ J7 V; ~2 v6 h4 T
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0 ^9 T" P) o: Q' |6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 _- E6 I$ J a' n0 M5 c. r: ttvboxnow.com3、加入青菜茎秆部分翻炒至熟，然后再加入菜叶子翻炒，同时加入适量的味精（或者鸡精）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l' ^+ V; I9 p$ n/ B5 g. F
' K' ^0 q/ m. A: l/ E公仔箱論壇4、倒入米饭继续翻炒至变软，最后加入炒好的鸡蛋跟葱末，拌匀，即可出锅了。tvboxnow.com- ]8 U6 x. G j! s# S2 o
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: _5 R4 c9 n' C& z$ z+ v. ttvboxnow.com有荤有素，营养丰富，味道又好，而且很方便。
9 h' ^; D( ]. ltvboxnow.com至于原材料，蔬菜可以随便换，只要自己喜欢都可以加，我是在冰箱里就找到了这些东西，就即兴发挥了。
% E% Q! f( O$ H# c8 Z' t- e青菜要注意把水控干了，不然容易太多水分，炒饭就会变成湿嗒嗒的了，味道就会不这么香了。
5 d; c2 r' E1 w" F7 {: a* stvboxnow.com材料下锅的时候注意先后顺序，有些不容易熟，要先下锅，容易熟的后下锅就可以了。
& v! U4 a3 g) J) q: |) I" ]) fPP总是拍不好，不过怎么说还是看到效果图了，嘿嘿。。。。。。 |
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