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& z- C8 q1 Q3 p1 k* C& C. Y& G& C【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb* t: X2 _4 e. E4 `# L
4 i' u0 U! e! s3 n, O& W9 j5 T) p& `tvb now,tvbnow,bttvb雞腿 2支
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6 K9 r" {' j1 c U, D; r0 d' o公仔箱論壇蒜頭 2粒
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辣椒 1/3條
' [; J8 J$ Q# X6 F0 j2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P5 r7 [" O! Q7 J6 o, Q8 I: F
竹筍 1支
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青蔥 1根
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【調 味 料】
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|$ b( t/ C" d4 D" l1 F牛頭牌沙茶炸醬2大匙5 h' {1 k& N) j4 v4 C2 S
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水 200㏄tvboxnow.com4 v1 z, I, {) v1 w- N
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6 y( }* E. x5 F F9 j0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】0 ^$ k0 l4 O# U# I
, D' H1 o7 h+ X1 N6 o牛頭牌沙茶炸醬 1大匙
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5 H! R' K3 b7 i# D+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥段 1根
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, W! W# R( j/ g1 y0 x7 z: e公仔箱論壇【做 法】
2 N4 R7 P! h& O1 l7 o0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( N$ |" e+ s7 @- o6 \( K3 itvboxnow.com1.將雞腿洗淨，用菜刀在雞腿中間劃一刀。
7 z4 ]4 c+ K: S+ B* y$ T% j! i: g2 {' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的雞腿放入滾水中汆燙，撈起放入容器，並加入全部醃料，醃15分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g$ c1 s& i2 V6 }3 P9 H
3.將蒜頭、辣椒、竹筍切片；青蔥切成段狀，備用。6 K& h( f1 r8 ?# Y" E* f4 Z4 L1 r
4.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），放入作法2的全部材料，以中火先爆香。
6 I! [7 x: Z+ j2 Etvb now,tvbnow,bttvb5.作法4加入作法2的雞腿肉和所有調味料，以中小火燴煮約10分鐘即可。 |
發表於 2012-9-1 11:05 PM
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