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【材 料】
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排骨 250公克
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蒜頭 3顆tvboxnow.com8 V( N8 _% j/ P% b- A$ K' [' e
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紅甜椒 1/3粒tvboxnow.com( H# J- K( ], l! n' Y2 h; u+ h
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醃漬脆梅 5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z7 q+ f8 ]/ o, y
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綠花椰菜 120公克
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【調 味 料】
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牛頭牌紅蔥肉燥 2大匙' I; M. v- s/ P3 G
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb* N9 ?( k: l% V* A; e9 W
; D) I- A i2 N+ C/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將排骨切成小塊狀；蒜頭、紅甜椒、醃漬脆梅切片；綠花椰菜切小朵，備用。tvboxnow.com; a1 h3 q0 n- ~. C- F% F/ V3 Q; u
2.將作法1的排骨塊放入油溫190℃油鍋中，炸成金黃色，撈起瀝油備用。
( F8 G: Y( [' xtvboxnow.com3.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），把作法1的蒜頭片以中火爆香，再放入作法1的紅甜椒片、醃漬脆梅片和牛頭牌紅蔥肉燥炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c3 Q, y( _2 n/ H5 C1 Y/ r2 B" L
4.作法3再放入作法2的排骨塊和作法1的綠花椰菜，炒勻即可。 |
發表於 2012-9-1 11:08 PM
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