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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B% L: l' n! N- H! C! C( v
2 _' A: D! h4 D* a9 Mtvb now,tvbnow,bttvb排骨 250公克
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紅甜椒 1/3粒
0 p7 H8 G" O2 J$ V7 w, K5 \tvb now,tvbnow,bttvb1 f0 b* N1 j7 E/ a1 y$ o0 Z
醃漬脆梅 5粒
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綠花椰菜 120公克7 n4 {+ U4 I" @( Q
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牛頭牌紅蔥肉燥 2大匙公仔箱論壇6 k- }+ S% t3 f$ E1 U
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a+ Y5 g$ C+ M/ j: ~$ C
9 i& y: m+ L0 l7 itvb now,tvbnow,bttvb1.將排骨切成小塊狀；蒜頭、紅甜椒、醃漬脆梅切片；綠花椰菜切小朵，備用。 D9 I) G% Q; e8 U) J! O2 ]
2.將作法1的排骨塊放入油溫190℃油鍋中，炸成金黃色，撈起瀝油備用。! K3 v8 y. |: M& ?
3.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），把作法1的蒜頭片以中火爆香，再放入作法1的紅甜椒片、醃漬脆梅片和牛頭牌紅蔥肉燥炒勻。
# A `5 k" w8 R$ G& W/ d# v4.作法3再放入作法2的排骨塊和作法1的綠花椰菜，炒勻即可。 |
發表於 2012-9-1 11:08 PM
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