每天坐不到3小時，可能會增加2年的壽命。
) Q7 f/ c. M" O8 k3 j3 j+ k; jtvboxnow.com& R) {" A2 n( t% T" S- k8 L
$ I2 z, |6 t8 M) a( m5 J3 S7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 B& z! L/ \. g8 S( L
刊載在BMJ Open期刊的研究發現，坐太久對健康有嚴重威脅。每天坐不到3小時或許能多活2年，每天看電視少於2小時（大多數人是坐著看電視）可能會延長生命近1.4年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j7 r; @- Y# _" `) w' t T1 [
+ p/ X7 e" B4 e' Q( |( f( r5 P , s, J3 v# |1 O6 v- R0 ^: [" g) _
美國成年人平均有55％的時間是久坐或不動的，久坐已知與糖尿病和死於心臟病或中風有關。公仔箱論壇& M" o3 ]- Q9 }5 Y. _2 \, I4 X
9 [+ R2 {# w8 q$ G4 ]' B* xtvboxnow.com
2 S& p$ p u5 n) u8 Ftvboxnow.com美國路易斯安那州立大學系統彭寧頓生物醫學研究中心的Peter Katzmarzyk博士表示，坐著是一個風險因子，而不是一種疾病，它等同於肥胖，而且危險程度幾乎與抽菸一樣。tvb now,tvbnow,bttvb3 x4 t3 _; L9 y3 A2 W
tvboxnow.com: M h3 C% ?8 x) P$ h1 y4 n `1 |
tvb now,tvbnow,bttvb* G5 ^( `' _ e% m# \1 X
研究人員利用美國健康營養調查（NHANES）的數據，來了解美國成年人花了多少時間看電視和坐著，另外還分析了5個研究，共16萬7千位成年人，以瞭解參與者坐著的時間以及死亡原因。公仔箱論壇4 t _$ X- s/ Q/ t
1 C) Z3 K4 H9 w8 z* S6 O+ N5 otvboxnow.com
* F; u/ [: L- ~7 Q# X1 G: Ytvboxnow.com我們都是坐著吃東西，不會想要常常站著，這是需要改變的情形。有一些公司現在用跑步機桌子或是站立時用的桌面，取代傳統的桌椅、不要用電子郵件而是直接面對面交談、邊走邊開會而不是坐著開會。
+ Q9 z; U# N6 h* g9 E' v! d( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 v6 [8 E+ P2 x! T" v( \公仔箱論壇 公仔箱論壇$ `2 d; s( J! a
國立體重和健康中心主任Scott Kahan醫師表示，體重以及體能活動等都與長期的健康問題有關，坐得越久，身體越有可能發生不好的事情。
1 n- ]0 J# e$ f3 i- b$ m3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 P! F2 F' n/ I: W" X' e MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, t, S6 E7 d+ m$ e2 Wtvb now,tvbnow,bttvb伊利諾州Loyola大學醫學中心的Garry Sigman博士認為，當我們四處移動會感覺更好。他建議，如果你是坐著工作，午餐時間多走走。如果你是因為有空而坐著，儘可能利用空檔走路或騎自行車。2 r4 v# I, Y! ?; O: r1 E! o
tvb now,tvbnow,bttvb7 r, o5 C2 ^" t! T7 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L3 [! ` Z5 f7 Q
出處: WebMD Health News
# @: {6 V( w) \+ J( y5 @tvboxnow.com作者: Denise Mann 公仔箱論壇2 J. f. e/ {. Q, h6 E8 c
審閱: Laura Martin |
發表於 2012-9-3 02:52 AM
| 
