有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法： tvboxnow.com5 K" V e& D6 T3 T5 w
上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。 , b/ {- I' R4 m7 m
利用眼罩遮光，據說可以調整時差。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L5 k4 t' D/ R( Y2 Q) w
機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡 公仔箱論壇; i L% E' Y; v4 f" D! e
到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。
! c4 d/ v, V* N# w公仔箱論壇 到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。 tvboxnow.com# T8 R( I( p7 C* g8 F
一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。 |
發表於 2012-9-9 12:22 AM
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