有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法： tvboxnow.com7 W* u/ V) L0 e( b2 d1 S8 T) @0 H! J8 b
上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。
. f8 T% {8 n6 w公仔箱論壇 利用眼罩遮光，據說可以調整時差。 公仔箱論壇3 ]& ~" O" N1 y/ K" f# W
機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡
8 F8 M8 Q" b' R' }: P, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。
7 Z, i3 m* F, p9 E( ]0 V公仔箱論壇 到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。 9 H5 Y1 @. p% X, `
一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。 |
發表於 2012-9-9 12:22 AM
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