【材料】
6 U5 Y, P& K7 I5 D草莓6個（約120g）、奇異果1/3個
8 N- W$ F7 J$ E7 |; C) B. @【醬汁】
8 Z/ n$ \1 }+ N$ M7 s: o: Stvboxnow.com原味優格1/2杯、草莓2個tvboxnow.com( p: }3 U" m- \
作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。公仔箱論壇6 H! v+ p+ _) }, g
【作法】tvb now,tvbnow,bttvb0 o! D+ V0 u- z* V7 c/ Z! W/ Z
1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。
' r$ d; [9 g5 j2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。
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草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。
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優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。 |
發表於 2007-12-14 08:15 AM
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