 0 s! r$ o2 A4 X
发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！
( Y( }, f8 u0 p+ |. a; H+ m1 M公仔箱論壇 做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！
. j$ c j/ j& T) A+ p9 G4 _公仔箱論壇 材料：鸭心、鸡菇 tvboxnow.com; K( L9 U" s2 m; _) e0 S) o. J
配料：葱姜蒜
/ ~8 h" U& c9 R公仔箱論壇 调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉
: n! X5 V" p* b% Dtvb now,tvbnow,bttvb 步骤：
7 A" e3 s* |/ N2 h* Y7 W! {" x. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、油热放葱姜蒜爆香。
" E( E- \8 {& G" @0 |8 Stvboxnow.com 2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。
4 V `4 |6 T* {% @; S% j; O 3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i# {7 p+ \) I- ]3 U6 a
4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。
7 n- H+ P; a S0 T9 G7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& G: d; K2 D& Ctvboxnow.com公仔箱論壇- y6 p5 X# t7 k9 o2 o: G
& z9 R6 ~2 o+ x) `& H2 X3 h+ X公仔箱論壇 tvboxnow.com, ?7 H/ I% Q. A$ u
tvboxnow.com' f+ A% L! H; ~9 o
 |
發表於 2007-12-14 10:33 PM
| 