防癌健身黑玉露
% G- [) `9 ]# p4 L& o5 `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; j6 w: ~' w9 W) L0 K7 ?3 s2 R
【說明】
3 {* f" y. Z( u0 \) z) o' w# R; `tvb now,tvbnow,bttvb本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。
" c! r* ~6 \9 X! D$ b" i, w【功效】9 Z, _& ^0 ]1 F& }: _5 H+ `
枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。
1 O/ Z' L; q( |7 Q+ P2 Ftvb now,tvbnow,bttvb【材料】: ~3 f- s$ @% r; @
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。
! V* i8 I4 X1 k6 w; n y, R/ b, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y0 ^! y2 p# c; T7 A
（1）米洗淨，浸泡於清水中。
$ F6 D. [; x) g8 O5 U5 V（2）薏仁挑除為完整者洗淨。
' L0 q# _/ V# R T1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J; h, d0 o( ^7 f9 y
（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W% k9 h( m) i3 i
（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。
6 Y1 D3 d$ w u2 v) }# ~公仔箱論壇（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
* q i' b0 q* M0 p$ v& [7 s（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。
: J1 H2 q" M* K0 s9 W9 z7 L" Y* ?【備註】
6 m6 V' ^! s1 i Q& M; T8 C公仔箱論壇《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
| 