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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
$ V* E; c# o% y) p" ?礦泉水公仔箱論壇; A; q4 t, @% }* n$ D% `
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
5 S- l+ W% K: Y, `2 Y公仔箱論壇幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。公仔箱論壇9 U' `/ d/ F% h0 d: `2 l7 T. ?2 u0 X4 Q
薑茶
( W. x- U3 i) f7 s% u. p# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb+ |- q/ _0 _0 ~0 o4 C
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
, Y3 I$ v3 ]. O1 s4 L* p% r/ b公仔箱論壇烏龍茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I% y! H& f0 F1 E, Z8 m
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
; `( @) A& Y( l/ B$ K, S; ?tvboxnow.com幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。4 ^; \# G7 @1 G- u8 V% [
綠茶tvboxnow.com- ~, j/ [% `4 S" `
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
% V! y H. Q5 O7 J# H$ Q5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
$ c3 B+ H$ d% N+ t# f; o6 ttvboxnow.com氨基酸飲料tvb now,tvbnow,bttvb+ ]) U$ W+ K, E
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。tvb now,tvbnow,bttvb; u- F; P+ n) g# ]/ g
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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