雞肉、鴨肉、叉燒肉 各3片 . V% L5 b: K' _. Y A. Y6 d& t! {
青江菜 3株
6 L- F. I' [0 d W9 X+ ?5 [% itvb now,tvbnow,bttvb綜合豆 2大匙
& W7 Z# n1 s* L4 ]$ Z5 b1 _& x, W公仔箱論壇白飯 1碗
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0 `6 m; `0 P+ c(1)蠔油 1大匙
8 V* L' _' \$ r/ D" ^* i公仔箱論壇醬油 1/2大匙 tvboxnow.com. ~" Z: d% |/ Q0 q4 \# I& R) `$ R
冰糖 1/2大匙
o! n- F! u4 L( L' |$ N" I公仔箱論壇水 3大匙
* Z' u& O- T! X" X; z& Ytvb now,tvbnow,bttvb五香粉 1小匙(淋汁用)
O$ G, U, j6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)紅糟 1/2大匙 公仔箱論壇! J: |. f& ^8 `& M. v8 F% [: s
糖 1/2大匙
8 Y) }" G2 M* m/ P) V* Q鹽 1/2小匙(豬肉用)
1 [8 {; z3 N, p; S1 S) qtvboxnow.com(3)鹽 1/2小匙 tvboxnow.com+ w2 j$ d6 S" ?$ B8 ^8 y
香油 1小匙 公仔箱論壇1 i1 F; U0 T/ r6 B* ] B
(4)醬油 1/2大匙 公仔箱論壇* i. {3 a; v! R. X
糖 適量 tvb now,tvbnow,bttvb7 M; j8 l- A7 l) \1 Z, x* w
香油 1小匙 tvboxnow.com! q$ d' Y8 Q' H* n
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(1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法，並加少許鹽及香油，取出切片即可放入便當。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J4 S& O/ y5 v; E* \7 M) O
(2)鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘，烤約15～20分鐘，熟透即可取出，切片後放入便當中。 公仔箱論壇" @3 _ M. J/ W7 S, S1 u5 J
(3)叉燒肉做法是用豬肉加入調味料(2)醃半天以上，烤至肉熟即可切片。 ) R" f" b1 n' L* s) I
(4)將調味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?1 v' R0 g0 w! H. _
(5)將青江菜洗淨切段川燙後，加入調味料Ｃ，拌勻即可放入便當中，再將綜合豆川燙至熟，放入便當中，另將白飯放入另一層便當中，鋪平即可。 |
發表於 2007-12-16 03:37 PM
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