返回列表 回復 發帖
huichi0426

侯爵

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15
1#
打印
tT
發表於 2012-10-3 05:37 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[健康資訊] 電腦肩越來越多 改善坐姿是良策

現代人越來越離不開電腦，肩膀酸痛的案例也跟著增多，醫師提醒電腦族，長時間、過度
6 `3 e% w0 }; t4 U% [2 Y                                                                                 
; a# X8 S/ P7 A9 r! _8 Etvboxnow.com或不當使用滑鼠，容易引起肩膀酸痛的「滑鼠肩」，奉勸電腦族及早找出病因治療，多運公仔箱論壇; W( t6 e3 Y# s7 w' n3 e  l
                                                                                 
4 k- Y, s! }) Y. i8 E4 D! o公仔箱論壇動、良好坐姿也很要緊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P; Y  L6 V" ?- n) h' P
                                                                                 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T: d& f! m* n; s% E% Y5 `
成大醫院斗六分院復健科醫師葉典松指出，「滑鼠肩」可能是肌筋膜疼痛、肩膀肌腱炎
6 E& m7 Z/ D$ K5 f                                                                                 
8 t  Z4 Z, W$ jtvboxnow.com或頸部神經根病變，有些患者只要服用藥物加上熱敷和電療，有些就要局部注射或頸椎牽公仔箱論壇$ ~( G# ~$ N) @$ _  U
                                                                                 
. g" R  n. S7 U1 z公仔箱論壇引，才能紓解疼痛。電腦族不良姿勢包括脖子和肩膀向前伸，造成背部或肩頸部緊繃和壓
# M+ r4 E& R8 D& Ptvb now,tvbnow,bttvb                                                                                 tvboxnow.com' Y0 k5 [* ]& S6 q; {# ~
力，根據研究，每天使用電腦 2-3 小時，肩頸酸痛機率高，超過5小時引發下背痛的機率: C: J! y4 ?" p) I
                                                                                 
; E- D' |9 R! T/ s0 Ctvboxnow.com高。葉醫師指出，使用電腦時最好保持肩膀放鬆、莫上提；使用滑鼠和鍵盤盡量靠近身體
+ v9 N: e: r1 B5 M' X3 s) \$ _                                                                                 tvboxnow.com1 t9 `  c' ^! l( \1 f/ Q
中線、選擇合掌滑鼠、短暫休息等都可改善。
1

評分次數

  • soforlee

收藏 分享 評分
回復 引用

訂閱 TOP

soforlee

版主

Rank: 22Rank: 22Rank: 22Rank: 22Rank: 22Rank: 22

版主勳章
2#
發表於 2012-10-3 09:17 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
.伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做！tvb now,tvbnow,bttvb/ z& C4 U' \# o2 g
公仔箱論壇: \6 b3 K8 C: R2 V* H
2.推下推下推下，每小时推松手筋！
1 b) ^7 c; Q2 _, d' H# X: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" G7 i! A' }7 P公仔箱論壇3.不想变硬颈，得转转转，两边转！tvb now,tvbnow,bttvb( a2 T, W, |& n$ X  v. r; s

5 z$ H$ q) f  f4 t' {# o4、千万千万千万，每小时转转胳膊！tvboxnow.com* f: b7 i% v4 s7 ?) `7 y; m
+ C1 w6 k4 i, }' a: {
5.记住每小时转转脚，松松筋！3 d# c" `" B( ?" C2 B* H  t

: r* J. ]5 m" W- F, j: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.记住每小时松松手，拉拉筋！
' ~0 B  N; q% ]  y3 e$ Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 @* U; C7 G& u: u* \- V: P
7.记住每小时踢踢脚，拉拉筋！
: V. ^8 m1 _! O5 E+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  d" l" g2 P) ^8.拿鼠标有正确姿势哦！！！tvboxnow.com2 |4 }" u) _- @8 A
  v% s) {# S# D
9.办公坐姿有讲究！
回復 引用

TOP

返回列表